Животные которые ложатся в спячку: Впадают ли белые медведи в зимнюю спячку?

Впадают ли белые медведи в зимнюю спячку?

Отвечает Александр Госьков

зоолог, сотрудник лаборатории экологии охотничьих животных Института экологии растений и животных УрО РАН

Многие думают, что животные впадают в спячку потому, что в местах, где они обитают, становится слишком холодно, да и пропитания под снегом и льдом не достать. Но тогда получается, что белые медведи, обитающие в Арктике, должны спать чуть ли не круглый год! А это не так. 

Они прекрасно приспособлены к суровому климату: невероятно выносливы, отлично плавают, имеют развитые органы чувств. Так, белые медведи способны видеть туши тюленей на льду за 2–3 км, а резкие сильные запахи при попутном ветре они чуют за 6-7 км. От самых сильных морозов и ветров медведей защищает теплый мех, а значительные жировые запасы позволяют им длительное время обходиться без пищи. Но если по структуре мехового покрова большой разницы у белых и бурых медведей нет, о ступнях так сказать нельзя.

В отличие от бурых медведей, у белых размер пяточных мозолей и пальцевых подушечек (участков голой кожи на ступнях) очень мал, к тому же они прикрыты толстой волосяной подушкой. Волосы растут на нижней поверхности лап между мозолями, и это позволяет белым медведям ходить по снегу и льду будто в валенках, не отмораживая лапы. Кстати, отчасти бурые медведи ложатся спать зимой именно поэтому — они отморозят себе лапы, если будут ходить по снегу, так как у них поверхность ступней практически полностью голая. О том, как именно медведи впадают в спячку, «Моей Планете» рассказала Ксения Кондрашева, кандидат биологических наук.

Приспособленность к суровым северным условиям позволяет белым медведям быть активными круглый год. Чаще всего они кочуют вблизи кромки морских льдов и на побережьях — там, где круглый год находится их добыча: нерпы и тюлени. Но наличие пищи не значит, что белые медведи вовсе не впадают в спячку.

Взрослые самцы старше двух лет зимой действительно спят не больше обычного. Они активны в течение всего года и способны перемещаться в поисках пищи на значительные расстояния.

А вот самки залегают в берлоги, чтобы в самую суровую непогоду принести потомство. До рождения детенышей медведица в основном спит. Во время родов просыпается, но все равно остается в берлоге и выкармливает медвежат. В общей сложности самки могут находиться в укрытии до восьми месяцев. Детеныши остаются с матерью в среднем два года и на следующую зиму ложатся спать вместе с ней.

Впрочем, бывает, что засыпают и самцы. Специалисты отмечали интересные случаи залегания их в спячку летом на юге Гренландии, когда все кормовые объекты мигрировали на север для размножения.

Звери зимой

Как зимуют звери в лесу? Зверям зимой очень непросто. Значительное сокращение пищи и сильные морозы приводят к тому, что удается не всем зверям пережить эту пору. А ведь многие из них еще и детенышей рожают в это непростое время.

Звери приспосабливаются к неблагоприятным условиям жизни зимой по-разному. Есть животные, у которых понижаются все процессы в организме, и они впадают в спячку.

Спячка или зимний сон – это особая форма приспособления животных к сезонным изменениям условий существования. То есть, холодно и голодно, и животное впадает в спячку. Во время спячки понижается температура тела, замедляется дыхание и сердцебиение, а также другие физиологические процессы. Это период резкого снижения интенсивности обмена веществ. Животное впадает в оцепенение.

Зимний сон несколько отличается от зимней спячки. Торможение всех функций организма происходит менее интенсивно, в течении зимы животное не теряет способность проснуться.

Зимний сон или спячка помогают животным пережить неблагоприятный период года. Звери готовятся к зимней спячке заранее. Они интенсивно питаются летом и обрастают жиром.  Жировой запас составляет обычно где-то 40% от веса. С наступлением холодов животное подыскивает себе тёплое убежище и в нем засыпает.

В средней полосе России звери, впадающие в зимнюю спячку или зимний сон – это медведи, бурундуки, барсуки, суслики, хомяки, еноты, ежи, грызуны. У вех зверей зимняя спячка проходит по-своему. Посмотрим, как проводят зиму различные звери.

Ежи начинают готовиться к зиме ещё летом. Еж – животное всеядное.  В его рацион входят гусеницы, насекомые, слизни, дождевые черви. С удовольствием поедают ежи ягоды, опавшие фрукты, яйца мелких птиц. Зимой излюбленную пищу ежей найти невозможно. Но зато питательные вещества можно накопить в организме. Непременное условие выживания ежей – это накопление за лето жировой прослойки, за счет которой он зимой живет.  Накопление жира происходит и под кожей, и во внутренних органах животного.

В начале осени ежи подыскивают глубокую нору, глубиной не менее полутора метров, иначе они могут просто замерзнуть и не выжить в холодную зиму с сильными заморозками. Ошибка в выборе места проведения зимней спячки может стать фатальной и закончиться смертью ежа. Нору утепляют сухими листьями и мхом. Осенью еж линяет, у него отрастает волосяной покров, соответствующий зимним условиям. Период зимней спячки начинается у ежа с наступлением первых зимних заморозков в октябре. Он закупоривают нору и впадают в спячку.

В зимней спячке температура тела понижается до +2 градусов. Если в летнее активное время частота пульса у ежа составляет 180 ударов в минуту, то при зимней спячке ёжика частота ударов падает до 20-50 ударов и в минуту совершается всего один вдох.

Исследователи установили, что спячка ежа может продолжаться до 240 дней, в то время как это животное в активном состоянии без пищи не проживет и 10 дней.

Ёжик спит, свернувшись в клубочек, с лапками и носом, прижатыми к животу, и головой, соприкасающейся с хвостом. Такое положение позволяет максимально сохранять тепло.

Еж теряет за зимнюю спячку до половины своего веса.  Интересно, что в неволе, где питание ежа обеспечено круглогодично, он все равно впадает в спячку.

С наступлением весны ежи просыпаются и быстро адаптируются к обычному образу жизни.

 

Медведь тоже начинает готовиться к зиме летом. Самое главное, запасти питательные вещества на зиму в виде жировых отложений. Медведи едят сладкие ягоды, мелких млекопитающих, коренья, рыбу и муравьев. К зиме медведь нагуливает подкожный жир. В некоторых местах его толщина доходит до восьми сантиметров.

Уже начиная с середины лета медведи начинают обустраивать свою уже имеющуюся берлогу либо заново устраивают ее, находя наиболее подходящее место.

Медведь всегда обустраивает берлогу в труднодоступных местах, в глубокой лесной глуши, где человеку будет достаточно сложно пройти. Очень часто случается и так, что наиболее подходящее для зимнего убежища место привлекает не одного медведя, и поэтому на данном участке можно наблюдать несколько берлог. Если зверь однажды уже облюбовал и выбрал определенное место для берлоги, то он будет год за годом непременно возвращаться сюда, даже если это место от его привычного места обитания находится за сотни далеких километров.

В регионах с мягкими зимами медведь чаще всего устраивает верховую берлогу.

Верховая берлога – это отлично устроенная лежка с подстилкой из веток хвойных деревьев или трухлявой древесины. Иногда свое убежище медведь старается замаскировать с помощью молодых наломанных деревьев.

Там, где зимы холоднее, животные выбирают более основательный вариант зимнего жилища. Это полугрунтовые и грунтовые берлоги. Для устройства первой делается углубление в земле. Дно застилается ветками и т. д., а сверху натаскивается дёрн. Грунтовую берлога представляет собой короткую нору, заканчивающуюся камерой. Вход в такую берлогу называют челом.

Прежде чем залечь на зиму, медведь перестает есть и освобождает свой кишечник. Следующие полгода он ничего не ест, не мочится и не испражняется.

Медведь один ложится в берлогу, медведица же иногда с прошлогодними медвежатами, причем лежит всегда впереди них. В берлоге все медведи свертываются клубком, уперев в грудь морду и скрестив перед мордой лапы; отсюда и сложилось неправильное поверье о том, что медведи зимой сосут свои лапы.

Так как звери головой лежат по направлению к выходному отверстию, то от их дыхания чело берлоги, а также рядом находящиеся деревья и кусты покрываются желтоватым инеем, который виден издалека в открытых местностях и нередко выдает зверя охотникам. Интересен тот факт, что вблизи берлоги не бывает никаких звериных следов, так как боясь медведя, животные далеко обходят опасное для них место.

В разных районах зимний сон медведей длится от 75 до 195 дней, животные находятся в берлогах с октября — ноября до марта — апреля, то есть 5—6 месяцев. В берлогах дольше всех живут медведицы с медвежатами, меньше всего — старые самцы. Медведи не залегают в спячку вообще на юге ареала, где зима малоснежна.

Если ёж во время зимней спячки впадает в глубокое оцепенение, и температура его тела немногим отличается от температуры окружающей среды, то зимний сон медведя не настолько глубок. Температура его тела понижается где-то на 5 градусов и колеблется между 29 и 34 градусами.

Процесс обмена веществ замедляется, частота сердечных ударов снижается до 10 в минуту. Во время сна в организме медведя начинают сжигаться жиры. Ферменты расщепляют жировые ткани, снабжая организм необходимыми калориями и водой. И даже если процессы в организме замедлены, в результате обмена веществ образуется определенное количество отходов. Во время спячки медведя вместо того чтобы удалять отходы, организм их перерабатывает.

Из почек и мочевого пузыря мочевина вновь впитывается в кровь и переносится кровеносной системой в кишечник, где она бактериями гидролизуется в аммиак. Этот аммиак поступает обратно в печень, где участвует в образовании новых аминокислот, составляющих основу протеинов. Организм медведя питает сам себя в течение длительного периода спячки, превращая отходы жизнедеятельности в строительные материалы. За период зимовки медведь теряет до 80 кг жира.

Практически каждый день медведь поднимает голову и переворачивается с боку на бок. Животное просыпается в случае опасности и покидает берлогу, отправляясь на поиски новой. Иногда за лето и осень медведь не успевает как следует откормиться, поэтому просыпается среди зимы и начинает бродить в поисках пищи; таких медведей называют шатунами. У таких медведей очень мало шансов дожить до весны. Шатуны очень опасны, голод делает их беспощадными хищниками — они нападают на любого, кто встретится им на пути, даже на человека.

Раньше люди охотились на медведей, спящих в берлогах. Охотники на лыжах находили берлогу, окружали её, будили медведя и убивали. В настоящее время зимнюю охоту на медведей считают жестоким занятием, и она запрещена практически по всей Европе.

В середине зимы в берлоге в жизни медведицы происходит важное событие. Медведи спариваются летом, но оплодотворенные клетки внутри организма будущей матери не начинают развиваться раньше ноября, пока медведица не впадет в спячку. Медвежата рождаются в берлоге в январе-феврале, чаще в первой половине января.  Медведица приносит 2—3 (максимум до 5) медвежат длиной около 23 см и весом 500—600 г, слепых, с заросшим слуховым проходом, покрытых короткой редкой шерстью. На 14 день у них открываются ушные проходы; через месяц они прозревают. Медведица кормит медвежат питательным молоком, это истощает ее и без того ослабленные жизненные силы. Медвежата растут быстро, к весне становятся пушистыми и весят уже около пяти килограммов.

В конце месяца медведи-самцы вылезают из своих берлог. Но медведицы остаются в своем зимнем жилище еще несколько недель. После долгой спячки от упитанной медведицы остаются кожа да кости. Обычно после пробуждения медведи начинают есть лишь через две или три недели, поскольку не сразу привыкает организм к новым условиям. А вот потом у них просыпается недюжинный аппетит.

Звери, проводящие зиму в активном состоянии, покрываются длинной и густой шерстью. Изменяется и цвет шерсти. Для того, чтобы быть незаметными на снегу, шерстка многих зверей становится белой. Например, горностай и ласка зимой становятся белыми, у горностая остается черным только кончик хвоста. Зимой они ловко передвигаются под снегом, нападая в сугробах на тетеревов и глухарей.

Перед началом зимы заяц тоже линяет. Он получает белую пушистую шубку, которая делает его незаметным на снегу. Мех становится более длинным и густым, что спасает зверька от лютых морозов. Для удобства передвижения по снегу и льду шерстью покрываются и подушечки лап зверька, что делает его ступню широкой и позволяет даже по рыхлому снегу легко передвигаться, не проваливаясь. Подушечки пальцев зайца обильно выделяют пот, благодаря этому не происходит налипание снега.

Заяц зимой устраивает лежки. Это укромное место, где он проводит всю светлую часть суток. Обычно зайцы лежат под каким-то укрытием - кустом, снежным наметом, в ямке, овражке. Зверька заметает снегом во время снегопада или поземки, и он становится малозаметен. Заяц в такую погоду наиболее защищен: и его самого не видно, и следы исчезли под снегом. В сумерках животное выходит на кормежку, так как заяц чувствует себя в это время суток в большей безопасности. Животные питаются ветками и корой лиственных пород деревьев и кустарников, засохшей травой, замерзшими ягодами.

Между логовом и местом кормежки на свежем снегу можно увидеть четкие следы зайца. По ним хищные животные и охотники выслеживают зайца. Однако животные принимают меры, чтобы выследить их было не так легко.  Они запутывают следы. Для этого зайцы петляют, делают большие прыжки в сторону, проходят по одному и тому же месту несколько раз.

Впадает ли в спячку барсук? Какие еще животные делают это зимой? : Labuda.blog

Многие животные, живущие в умеренном и холодном поясах Северного и Южного полушарий, склонны впадать в спячку. С самого детства из сказок нам известен такой персонаж, как медведь, проводящий в берлоге, посасывая лапу, лучшее время своей жизни. Какие животные впадают в спячку зимой? Сколько она может длиться? Впадает ли в спячку барсук? Об этом и о многом другом узнайте из нашей статьи.

Десятки тысяч

На самом деле в это состояние (в разных своих вариациях) впадает довольно много представителей животного мира, если еще учитывать и насекомых. Скрупулезно подсчитав, их можно набрать десятки тысяч, поэтому одно только перечисление займет множество страниц.

Какие животные впадают в спячку зимой? Из теплокровных это делают некоторые млекопитающие. Ежи, медведи, сурки, сони, суслики, нетопыри, например. Из птиц – калифорнийский козодой. Из холоднокровных – многие рыбы, рептилии и амфибии.

Барсук

Этот хищник — представитель семейства куньих (к ним еще относятся норки, куницы, хорьки, выдры). Это достаточно крупное животное. Масса тела достигает свыше 20 килограмм, длина – до метра, хвост – свыше 20 сантиметров. Имеет толстое клинообразное тело. Морда узкая, вытянутая, с характерными продольными полосами. Шея и ноги короткие. При ходьбе животное становится на всю ступню, что придает ему характерную косолапую походку. Барсука природа наделила мощными когтями, приспособленными к рытью земли.

Где обитает?

Он живет в смешанных лесах, таежных и горных местностях. Как правило, вблизи водоемов, где хорошая кормовая база, но на сухих, хорошо дренированных участках.

Барсук роет глубокие норы, целые разветвленные города. Исследования показали, что эти представители семейства куньих часто поколениями живут в одних и тех же местах. Некоторым старым норам более тысячи лет. Это сложные сооружения с различными туннелями, входами и выходами. Там есть и несколько камер с сухой подстилкой, для гнезд. А расположены они на глубине до пяти метров.

Впадает ли в спячку барсук?

Примерно в ноябре-декабре, если зима обещает быть холодной, животное впадает в спячку. Но перед этим барсук усиленно кормится. Его вес может увеличиться до 35 килограммов. Барсук – животное всеядное, хотя и считается по классификации хищником. Ест он насекомых, червей, лягушек, мелких мышевидных грызунов, моллюсков, ящериц, а также грибы и ягоды, орехи и траву. Охотясь, барсук обходит обширные территории, добывая за одну ночь до 50 лягушек, большое количество червей и насекомых (куколок, личинок). Во время накопления жира он может съедать до килограмма пищи за ночь.

Впадает ли в спячку барсук? Он единственный, кто это делает из куньих, да и то не каждую зиму. В северных местностях спячка начинается в ноябре и продолжается до апреля. В южных районах – особенно если зима теплая – барсук активен круглый год и не спит. Он обладает замечательной способностью организма накапливать подкожный жир. Иногда прослойка жира может достигать четырех или даже пяти сантиметров. Вес при этом почти удваивается. С наступлением холода эти животные окапываются во вместительных норах и выходят из гнезда все реже. Затем они заваливают входы землей и сухими листьями и засыпают до весны.

Таким образом, ответ на вопрос: «Впадает ли в спячку барсук?» неоднозначен. Если зима теплее, чем обычно, то этого может и не произойти. И тогда барсук по-прежнему выходит из норы в поисках корма. Разве что не так часто, как осенью.

Немного о пользе барсука

Это животное приносит большую пользу в сельском хозяйстве, поедая различных вредителей-насекомых (среди которых и небезызвестный майский жук).

У барсука очень целебный жир, применяющийся в лечении некоторых болезней, в частности туберкулеза.

Мясо и мех особой ценности не представляют. Иногда последний используется для производства художественных кистей и шапок.

Зимняя спячка

Барсук – не единственный из млекопитающих впадает в спячку. Многие думают, что животные спят зимой, чтобы переждать холода. Но это верно лишь отчасти. Вот холоднокровные, действительно, не могут поддерживать нужную температуру тела с наступлением холодов (ведь для активного существования им необходимо поступление тепла извне). И как только температура окружающего воздуха опускается до определенной отметки, они впадают в спячку.

Иначе с представителями теплокровных. Если бы это зависело только лишь от понижения температур, то и белый медведь зимой впадал бы в спячку, а он не делает этого, сохраняя активность. Но и бурый имеет такое же количество жира и теплую шубу, чтобы не мерзнуть. Однако зимой спит. Тут, скорее, все дело во временном отсутствии кормовой базы. Зимой нет ни растительности, ни лягушек, ни мелких птиц и грызунов, которыми эти животные питаются обычно. Остается два варианта: перебираться в более теплые края или впасть в спячку.

Зимой спят и грызуны: сурки, хомяки, суслики, сони. Кстати, по тому, как – рано или поздно – сурок и барсуки впали в спячку, определяют в народе, насколько суровой будет зима.

Что такое зимняя спячка? Когда ложатся в спячку медведи и другие животные? : Labuda.blog

Природа использует множество механизмов для защиты растений и животных от вредного воздействия внешних факторов и опасностей. Скорость, сила, острые зубы, яд — все это активные средства выживания. Маскировка, симбиоз и анабиоз — это пассивные методы, которые помогают выжить. Статья расскажет о зимней спячке медведей, ответит на вопросы о том, как косолапые готовятся к зиме, когда ложатся в спячку медведи, когда просыпаются.

Что такое зимняя спячка

Спячка — это время замедления жизненных процессов и химического обмена веществ в организме теплокровных животных. Основные характеристики этого состояния: снижение на несколько градусов температуры тела, дыхание становится редким, замедление сердцебиения, торможение физиологических процессов. Спячка используется животными для самосохранения в периоды, когда трудно найти пропитание, когда наступают сильные холода. Состояние может длиться от нескольких дней до многих месяцев.

Какие животные могут впадать в спячку

С детства все знают, что зимой мишка косолапый впадает в спячку, во время которой сосет лапу, а пробуждается только весной. И ответ на вопрос о том, когда ложатся в спячку медведи, известен даже детям — поздней осенью.

На самом деле медведи не впадают в настоящую спячку, которая по сути является анабиозом организма. Они только погружаются в неглубокий сон, легко пробуждаясь, если их побеспокоить. Во время этого сна температура тела медведей снижается до 31 °С, притом что нормальная температура зверя равна примерно 38 °С. Для сравнения: температура тела американского суслика, которая в активном состоянии равна 38 °С, во время зимней спячки падает до нуля! Все-таки организм Топтыгина работает в режиме экономии, количество сердечных ударов снижается до десяти в минуту, в несколько раз замедляются обменные процессы.

Но во сне медведь переворачивается на другой бок, иногда поднимает голову. Вместе с тем в природе существует немало животных, которые переживают неблагоприятные условия, уходя в состояние глубокого сна, напоминающего смерть: ежи, мадагаскарский карликовый лемур, суслики, тушканчики, летучие мыши.

Как мишка косолапый готовится к спячке. Накопление жира

Для того чтобы успешно перезимовать, нужно решить два вопроса:

накопить энергетические запасы;

приготовить к зимовке помещение — берлогу.

Энергетические запасы — это жир. Чтобы его накопить, медведь все лето находится в активном поиске пищи. Он любит сладкие лесные ягоды, особенно малину и землянику, мед диких пчел, но в еде непривередлив и поедает коренья, муравьев, рыбу, мелких млекопитающих. Подшкурный слой жира у медведей ближе к холодам достигает толщины в 7-9 см. Самки набирают вес до 150 кг и больше, самцы — до 300 кг, причем 1/3 всей массы приходится на жир.

За несколько дней до ухода в зимовку они перестают есть и активно опорожняют кишечник. Ведь когда ложатся в спячку медведи, они на протяжении полугода не питаются, не пьют воды и не испражняются.

Подготовка берлоги к зимовке

Вторым делом является подготовка убежища — достаточно теплого, чтобы в нем можно было укрыться от мороза, и безопасного, дабы не стать легкой добычей для врага.

Место для будущей берлоги медведь выбирает очень тщательно. В зависимости от вида это может быть углубление между древесными корнями, пещера или скальная ниша, заброшенный муравейник, дупло дерева. Иногда медведи роют землянки, укрепляя стенки сучьями, очень редко строят верховые берлоги — сооружение из веток на земле, напоминающее большое птичье гнездо.

Дно ночлежки устилается еловыми ветками, торфом, мхом, сухими листьями, сеном, и когда ложатся в спячку медведи, им тепло и уютно в своей постели.

Размеры берлоги ненамного больше тела зверя. Топтыгин всегда оставляет отверстие, через которое в его убежище поступает воздух. Удивительно, но снег, полностью засыпая берлогу, никогда не засыпает «окошко», так удачно мишка умеет выбирать для него место.

В каком месяце медведь ложится в спячку

Ученые уже давно пристально изучают такой природный феномен, как зимняя спячка. Много внимания уделяется физиологическим процессам, таким как метаболизм и изменение обменных реакций. Также ученых интересует, когда медведи ложатся в спячку. В Сибири и в Европе это случается в разное время. Имеют значение такие факторы:

пол, возраст и физиологическое состояние животного;

урожайность медвежьих кормов;

природная зона;

погодные условия.

Первыми в начале ноября уходят на зимовку беременные самки и мамаши с медвежатами. Яловые медведицы и самцы ложатся спать в конце ноября, а в южных регионах могут дотянуть до середины декабря.

В годы с особенно большим урожаем орехов, желудей эти сроки сдвигаются еще на несколько недель ближе к зиме.

Если медведь по какой-то причине не успел нагулять к зиме жир или устроить себе жилище, то в спячку он не впадает. Таких животных называют шатунами. Они очень опасны, поскольку ведут себя агрессивно и злобно.

Теперь читатель знает, в какое время медведь ложится в спячку и как он к ней готовится. Остается уточнить, что из берлоги Топтыгин выходит на юге уже в конце февраля, в средних широтах — в марте, на севере — в апреле. Таким образом, зимовка может длиться от 2,5 до 6 месяцев.

Почему животные впадают в спячку? Клуб почемучек :: Это интересно!

Здравствуйте, дорогие читатели и участники "Клуба почемучек"! Новый выпуск чуть-чуть задержался из-за того, что мы с Катей делали лэпбуки (вот тут их можно посмотреть: "Зима" и "Олимпиада" ). Но я все также продолжаю отвечать на вопросы и принимать вопросы в Клуб почемучек.
Начну с организационного вопроса. Если вы были подписаны на новости "Клуба почемучек", но письмо с анонсом этого выпуска не пришло, прошу вас подписаться еще раз в форме в конце поста.  У меня произошел сбой в системе рассылок и некоторые адреса из нее были утеряны. Ну а дальше я отвечу на очень актуальный для этой поры года вопрос, который мне прислала моя юная читательница Аня (11 лет): "Почему некоторые животные впадают в спячку?"
Спячка животных Думаю, что даже самые маленькие мои читатели знают, что есть звери, которые спят всю зиму. Это медведь и барсук, еж и черепаха, змеи и лягушки. Спят зимой и насекомые (помните, в прошлом году мы с вами уже получили ответ на вопрос где зимуют мухи?), и грызуны, и многие рыбы. Но ведь заяц не спит. И олень не спит. Так почему же некоторым животным нужно зимою спать, а другим нет? Сегодня мы с вами в этом разберемся.

Помните забавную детскую песенку: "Почему медведь зимой спит?" 

Раз морозною зимой
Вдоль опушки лесной
Шёл медведь к себе домой
В тёплой шубе меховой.
Шёл он, шёл к своей берлоге
По просёлочной дороге
И, шагая через мост,
Наступил лисе на хвост.
Подняла лисица крик -
Зашумел тёмный лес.
И медведь с испугу вмиг
На сосну большую влез.
На сосне весёлый дятел
Белке домик конопатил
И промолвил: "Ты, медведь,
Должен под ноги смотреть!"
С той поры медведь решил,
Что зимой надо спать,
По тропинкам не гулять,
На хвосты не наступать.
Он зимою безмятежно
Спит теперь под крышей снежной,
И доволен неспроста,
Что родился без хвоста.

Это шутливая версия ответа на вопрос о том, почему звери впадают в зимнюю спячку. Но она, конечно, неверна. Распространена еще одна версия ответа на этот вопрос, которая также является неверной. Многие дети (да и взрослые) считают, что звери спят зимой, чтобы переждать холода. Это верно только лишь отчасти. Конечно, есть холоднокровные животные - это те животные, которые не могут сами поддерживать температуру своего тела. Для того, чтобы вести активный образ жизни им нужно, чтобы тепло поступало из вне. К таким животным относятся пресмыкающиеся, земноводные, рыбы и все беспозвоночные: насекомые, моллюски, черви и т.д. Как только температура воздуха падает до определенной отметки, они все впадают в спячку.
Но спят не только они.  Зимою спят и некоторые теплокровные животные: многие грызуны, ежи, барсуки, еноты. И, конечно же, самый знаменитый из сонь - медведь.

Задание.
На этой картинке я нарисовала разных животных. Попросите малыша назвать, какие из них теплокровные, а какие - холоднокровные.

Теплокровные и хладнокровные животные

Если бы все зависело только от холода, то почему же тогда не спит зимою белый медведь, хотя живет в гораздо более холодном климате, чем бурый? Мы уже с вами когда-то изучали, почему белые медведи не мерзнут зимой: у них есть ряд приспособлений, чтобы сохранять тепло. Но ведь и бурый медведь тоже имеет свои приспособления для того, чтобы не мерзнуть. Тем более, что спать ему не намного теплее, чем не спать.  Ведь медведи зимою спят не только в закрытых берлогах, вырытых в земле (которые называют грунтовыми), но они используют и верховые берлоги, т.е. попросту  ямки, в которых спят прямо под снегом. И им там, наверное, холодно.

Виды медвежьих берлог.

Значит, что-то еще кроме холода, зимою заставляет животных впадать в спячку. А чем еще отличается зима от остальных сезонов, кроме низкой температуры воздуха? Отсутствием растительности. Нет ни травы, ни ягод, ни цветов, ни зеленых листьев. Поэтому травоядные животные, которые питались преимущественно ими, испытывают большие трудности с питанием.
Спросите ребенка, каких он знает диких животных (домашние здесь не считаются, ведь об их питании заботиться человек), которые питаются растительностью? Это олени, лоси, косули, кабаны и другие копытные. Это многие виды птиц и рыб. Это грызуны. И если крупные травоядные животные могут как-то раздобыть себе еду: выкапывая ее из-под снега, переходя на питание ветками и корой растений, мхом и т.п., то мелким животным без растений не прожить. Поэтому они и впадают в спячку. Зимою спят многие грызуны: суслики, хомяки, сурки, сони.
А раз зимою нет не только  растительности, но и мелких грызунов,  лягушек, червей, моллюсков и прочей мелкой живности, а также насекомых, то становится нечего есть животным, которые ими питались: многим птицам, ежам, землеройкам, летучим мышам, барсукам, енотам-полоскунам и медведям. И им приходится либо перебираться в теплые края, где насекомые не спят (как это делают птицы), либо впадать в спячку (как это делают ежи). А некоторые проделывают это одновременно: например, насекомоядные летучие мыши - кожаны. Они являются типичными обитателями городских построек и распространены на огромной территории, включающей все материки, кроме Антарктиды. С наступлением зимы кожаны мигрируют с северных территорий, перелетая как птицы, на юг. А уж там впадают в спячку в пещерах, на чердаках и других укромных местах.

Я нарисовала картинки с разнообразными животными и их пищей. Эти карточки можно распечатать, скачав файл в полном размере с Яндекс.Диска

Карточки для распечатки

По ним можно выполнить несколько заданий.
1. Предложите ребенку взять карточку с любим животным и подобрать из остальных карточек те, на которых изображено, чем он питается. Например, лисица питается яйцами, мышами, зайцами, улитками, ящерицами, жуками.
2. Предложите ребенку найти и составить разные пищевые цепочки - кто кем питается. Например, "зерно-мышь-еж".

Кстати, животные впадают в спячку не только от холода, но и от жары. Кроме зимней бывает еще и летняя спячка. В нее впадают те животные, которые не могут поддерживать нужную им температуру тела в условиях высокой температуры и засухи. Это некоторые рыбы и  амфибии, а также млекопитающие. Например, африканский еж и тенрек (мадагаскарский насекомоядный зверек). В летнюю спячку в июне месяце от жары впадает и  песчаный суслик, который проживает в Средней Азии, Казахстане и в Поволжье. Самое удивительное, что его летняя спячка без перерыва переходит в зимнюю!   И просыпается он только в феврале-апреле. То есть не спит этот суслик только 2-4 месяца в году!

Суслик. Фото из Википедии.

Таким образом, мы можем сделать вывод о том, что спячка нужна животным в качестве сезонного приспособления к неблагоприятным условиям окружающей среды. Одни звери переходят на другой корм, а другие  - впадают в спячку.

Спячка бывает разная.
Глубоким сном, который ничем не прервать, спят совсем немногие животные: это летучие мыши, ежи, суслики, хомяки, тушканчики, сони, сурки. Знакомо ли вам выражение "Спит как сурок"? Так говорят именно потому, что сурка из спячки вывести практически невозможно. В такой глубокой спячке у животного снижается обмен веществ, температура падает до околонулевой  (от +5 до -2 у сусликов по некоторым данным), сердце начинает биться почти в 10 раз реже обычного, в 40 раз снижается частота дыхания. Все это нужно для того, чтобы животное тратило как можно меньше энергии. Оно, словно компьютер или телефон, который "уходит" в ждущий режим, живет в экономном режиме.  Это состояние собственно и называется настоящей спячкой.

Орешниковая соня. Фото из Википедии

Другой вид спячки - поверхностная (поверхностное оцепенение). Такая спячка характерна, например, для медведей, бурундуков, луговой собачки. У животного во время сна снижается температура тела, но незначительно: на несколько градусов. А сердцебиение и дыхание примерно соответствуют обычному сну. Такого животного легко разбудить.

Бурундук. Фото из Википедии

Кроме того, бывает спячка нерегулярная. В нее впадают животные, которые обычно не засыпают. Например, белки и енотовидные собаки. Белка может впасть в непродолжительную спячку, если наступают уж очень лютые холода.

Енотовидная собака.  Фото из Википедии

А бывает спячка суточная - в нее впадают колибри и летучие мыши. Они не могут самостоятельно поддерживать температуру тела, поэтому ночью, в период похолодания, впадают в оцепенение, длящееся до утра.

Летучая мышь. Фото из Википедии

Задание:
Посмотрите на картинку с зимним лесом и отыщите на ней всех животных. Кто из них находится в спячке?  (Чтобы картинка открылась в полном размере, ее надо открыть в новом окне,  "кликнув" по ней правой кнопкой мыши).
При желании, эту картинку можно распечатать и дать ребенку раскрасить. 

Зимний лес

В конце моего рассказа я хочу предложить вам сделать поделку.
Выберите с ребенком какого-нибудь впадающего в спячку зверька. Может, это будет медведь, бурундук, еж или змея, а может песчаный суслик или зверек с говорящим названием соня? Узнайте в энциклопедии или интернете, как он устраивает себе место для спячки. И попытайтесь сделать эту "спаленку" своими руками. Если будет желание, выкладывайте поделку у себя в блоге и оставляйте тут в комментариях на нее ссылочку. Будет интересно зайти к вам в гости и посмотреть, что у вас получится 🙂
Катя, например, выбрала хомяка. Мы узнали, что хомяки строят очень сложные норы, с отнорками, многочисленными кладовыми и разными камерами. Зимнее гнездо свое они выстилают мягкой соломой. У нас соломы не было, поэтому Катя просто нарезала полосок из желтоватой бумаги. Вот какое гнездо для зимней спячки хомяка у нее получилось:

Хомяк в зимней спячке. Поделка.

И еще я хочу дать небольшой список мультфильмов, которые рассказывают о том, как проходит зимняя спячка у сказочных зверей. "Верное средство" - советский мультфильм, рассказывающий о том, как медведь не мог уснуть зимой.
"Осенние кораблики" - советский мультфильм по сказке С.Козлова о том, как Ежик готовился к зимней спячке.
"Ушастик и его друзья", 2 сер. - советский мультик о том, как зверята будят Медвежонка, находящегося в зимней спячке.
"Дедушка и внучек" - старый советский мультик 1950 года, в котором звери будят медведя и отводят его в лесную спортивную школу.
"До весны не будить" - мультфильм из серии "Маша и медведь" о том, как Медведь спал.

Надеюсь, Анечке было интересно читать мой ответ. Буду теперь ждать от нее поделку 🙂
А на следующей неделе я буду отвечать на вопрос, который мне прислала еще одна моя юная читательница, Дана (11 лет): "Почему когда идет снег, на улице теплеет?"

А чтобы я ответила и на ваши вопросы, вступайте в Клуб и задавайте их!

Для этого надо всего лишь поставить баннер на боковую панель вашего блога или сайта (код баннера можно взять, перейдя на страницу "Клуба почемучек"), а если блога нет, то дать ссылку в любых соц. сетях. Присылайте вопросы мне на почту tavika2000 @ yandex.ua (убрать пробелы) с пометкой "Клуб почемучек". Среди всех присланных вопросов, независимо от того, опубликовала я на них ответ или нет, я разыгрываю призы. Следующий розыгрыш будет проходить по итогам осенне-зимнего сезона и состоится он 1 марта.

А также я приглашаю спонсоров к сотрудничеству с моим Клубом!

Подписаться на новости Клуба можно прямо тут, заполнив форму рассылки.
После этого вам на почту будут приходить ссылки на новые выпуски "Клуба почемучек" и сообщения о розыгрышах призов.

Архив прошлых выпусков "Клуба почемучек" можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Материалы по теме:

1. Спячка. Википедия (http://ru.wikipedia.org/wiki/Спячка)

2. Что мы знаем о зимней спячке животных? "Школа жизни.ру" (http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-23900/)
3. Зимняя спячка. Мир животных. (http://animalkingdom.su/books/item/f00/s00/z0000062/st017.shtml)
4. Некоторые биологические особенности животных. Энциклопедия "Жизнь животных", - М.: Просвещение. Под редакцией профессоров Н.А.Гладкова, А.В.Михеева. 1970.

Существует ли летняя спячка в мире животных?. На грани жизни

Существует ли летняя спячка в мире животных?

Интересное биологическое явление, вызываемое периодическими (или неожиданными) метеорологическими переменами, изменяющимися условиями жизни в летний сезон, представляет собой так называемая летняя спячка у животных, которая, в сущности, весьма сходна с зимней спячкой. Научное название летней спячки, как мы уже упомянули, — «эстивация» (от лат. aestas — «лето»). В подобное неактивное состояние впадает ряд видов животных при наступлении сильной жары и засухи, когда становится невозможно найти пищу и воду, чтобы выжить.

Это явление известно и в мире растений. Общеизвестна способность семян растений впадать в анабиоз на длительный срок без проявлений признаков жизни и развития в летний сезон.

В природной обстановке многим животным и растениям приходится проводить неблагоприятный для них сезон года в состоянии покоя, при котором процессы жизнедеятельности более или менее заторможены. Многие одноклеточные организмы (жгутиконосцы, амебы и инфузории), живущие в пересыхающих водных бассейнах, чтобы выжить, образуют цисты. Само явление называется инцистированием. С наступлением неблагоприятного сезона эти организмы становятся неподвижными, округляются, теряют свои жгутики и реснички, образуют вокруг себя плотную и слизистую оболочку. Образовавшиеся цисты во многих отношениях более устойчивы при неблагоприятных внешних воздействиях. Инцистирование сопровождается заметным обезвоживанием цитоплазмы одноклеточного животного. Попадая снова в благоприятные условия, циста впитывает воду, набухает, ее оболочка лопается, и из нее выбирается одноклеточное животное, готовое к активной жизни.

Сходное явление наблюдается и у низших многоклеточных животных — губок. С наступлением осени в теле пресноводных губок образуются скопления клеток, содержащих большой запас питательных веществ. Они окружаются двумя плотными оболочками, между которыми наблюдаются воздушные камеры и скелетные образования. Так образуются маленькие шарики, которые называют геммулами. Зимой тело губки погибает и разлагается, но геммулы сохраняются. Весной их оболочка трескается, массы клеток выходят наружу, и из них развиваются молодые губки.

Заторможенность процессов жизнедеятельности можно наблюдать и в яйцах (зародышах) животных, особенно таких, которым предстоит пребывать в условиях неблагоприятного сезона. Так, например, зародыши маленького морского рачка артемии (Artemia salina) способны переносить продолжительное высыхание. Зародыши артемии издавна используются для кормления аквариумных рыбок и зачастую транспортируются в высушенном состоянии (в состоянии анабиоза) на большие расстояния (даже за границу), при этом они не теряют своей жизнеспособности.

Описаны случаи сильного замедления процессов развития под влиянием внешних воздействий и у зародышей некоторых видов рыб (семги, пеляди) и земноводных (озерная и травяная лягушки). После устранения неблагоприятных факторов зародыши продолжают нормальное развитие[10].

При засухе и сильной жаре в летнюю спячку впадают и некоторые виды улиток, укрывающихся в своих подземных убежищах.

В подобное состояние впадают и некоторые виды пиявок. Так, например, японский зоолог Ока еще в 1922 г. наблюдал в состоянии оцепенения паразитирующих на панцире японских водных черепах тропических пиявок из вида Ozobranchus jantseanus. При выходе водных черепах на берег эти пиявки полностью высыхают на несколько дней. Оказавшись в воде, они восстанавливают свою жизнедеятельность.

У насекомых диапауза может наступить не только под влиянием низких температур, но и при чрезмерно высокой температуре, сочетающейся с пониженной влажностью. В таких случаях некоторые виды впадают в летнюю (тепловую) диапаузу, при которой их развитие прекращается до наступления необходимой для их жизнедеятельности температуры и влажности.

Летняя спячка — частое явление у некоторых видов рыб. Особенно она характерна для обитателей пресноводных водоемов, преимущественно экваториальных и вообще тропических областей земного шара. Сравнительно хорошо изучена летняя спячка у рыб двоякодышащих-африканского протоптера (Protopterus aethiopicus) и американского чешуйчатника (Lepidosiren paradoxa).

Африканский протоптер, представляющий собой редкое создание природы, поистине может называться необыкновенной рыбой. В известных энциклопедиях животного мира Брема протоптер назван рыбой-саламандрой. Многие ученые, изучающие эволюцию животного мира, считают, что это существо, вероятно, является первой попыткой природы превратить его из водного в сухопутного обитателя еще 400 млн. лет тому назад. Поводом для такого предположения является тот факт, что эта рыба, кроме жаберной системы, использует для дыхания и парный плавательный пузырь, обильно насыщенный кровеносными капиллярами и играющий роль легких. Для передвижения по земной поверхности природа наделила рыбу вместо гибких плавников очень твердыми отростками, напоминающими ножки. Эта рыба приспособилась переносить продолжительные засушливые периоды, которые часто бывают в Центральной Африке и главным образом в притоках Белого Нила, Конго и Замбези, где неглубокие пресноводные водоемы полностью пересыхают. Протоптер достигает в длину 2 м. В засушливый период года — с августа до ноября-декабря, когда обитаемые им водоемы пересыхают, протоптер выкапывает себе нору в иле, достигающую 0,5–1 м, и устраивается на ее дне, где формирует для себя специальную капсулу. После этого он выделяет большое количество слизи, которой склеивает глинистые стены капсулы. В результате образуется нечто похожее на «кокон» с узким проходом для дыхания напротив рта, достигающим поверхности и служащим для поступления атмосферного воздуха. Так рыба проводит длительный период времени (5–6 месяцев), свернувшись в клубок в состоянии полного оцепенения. В этот период она переходит на «легочное» дыхание, используя атмосферный воздух, а так как обмен веществ резко понижается, потребность в кислороде уменьшается. Впадая в глубокую летнюю спячку, эта рыба живет за счет предварительно накопленного жира. В засушливый сезон года местное население ходит ловить протоптеров, вооружившись лопатами и обнаруживая их по слуху — легочное дыхание рыбы уловимо даже для нетренированного уха. После наступления дождливого сезона вода размягчает илистую капсулу и рыба «оживает». Известен случай, когда протоптер вместе с его глинистым коконом был успешно перевезен из Африки в Европу, после чего был «оживлен» в воде и обитал в аквариуме несколько лет. Быстрое пробуждение этой рыбы от летней спячки опасно. Ее мускулатура очень медленно восстанавливает свою способность двигаться. Кроме того, необходимо, чтобы ее дыхательный механизм имел достаточно времени для переключения с легочного дыхания на дыхание жабрами.

В летнюю спячку впадает и упомянутый американский чешуйчатник, тоже представляющий собой двоякодышащую рыбу. Он обитает в заболоченных бассейнах рек, густо поросших водной растительностью, в Южной Америке и особенно в бассейне Амазонки. В дождливый период эта рыба усиленно питается и накапливает жир, который необходим ей как резервное питание на то время, когда она зароется в ил и впадет в состояние оцепенения. Весь засушливый сезон она проводит в состоянии летней спячки и при этом дышит атмосферным воздухом. Однако если водоем, в котором рыба обитает, не пересыхает, она вообще не впадает в летнюю спячку.

В подобное состояние впадает и встречающийся у нас вьюн (Misgurnus fossilis), когда водоемы, где он обитает, в летнюю жару высыхают. Тогда вьюн зарывается в ил и впадает в состояние летней спячки. Его можно обнаружить замурованным в сухой ил, в котором нет никакой влаги, и тогда он кажется окаменелостью. Вот почему он получил свое название fossilis — от лат. fossil, что означает окаменелый остаток организма, жившего в давние геологические времена. В этом состоянии вьюн выдерживает продолжительное время при неблагоприятной для него засухе. При увлажнении жизнедеятельность восстанавливается. Установлено, что вьюн, хотя и не является двоякодышащей рыбой, вдыхает атмосферный воздух ртом, проводя его через кишечный тракт, где осуществляется газообмен благодаря обильной сети мельчайших кровеносных сосудов — капилляров, и выбрасывает его через анальное отверстие.

Летняя спячка у рыб, подобно зимней спячке, является приобретенным эволюционным путем биологическим приспособлением к неблагоприятным условиям жизни. В таком состоянии, когда рыбы наименее активны и процессы обмена веществ сведены до возможного минимума, они живут за счет заранее накопленного жира, причем потребляют незначительное количество кислорода.

В то время как для наших географических широт определяющим фактором сезонности в жизни земноводных (лягушек, тритонов, саламандр) является температура окружающей среды, в тропиках и субтропиках эту роль играет влажность. При достаточно высокой температуре воздуха, но низкой влажности (в период засухи) земноводные обычно впадают в летнюю спячку.

В странах с тропическим климатом, где температура высокая и влажность большая, земноводные активны весь год. Но в районах, где чередуются засушливые и дождливые периоды, когда наступает засуха, пагубная для многих видов земноводных, они впадают в летнюю спячку, зарываются в ямы в почве, под корни, камни и т. п. Типичным примером может служить остров Ява, где земноводные проводят в состоянии летней спячки почти 5 месяцев. Как при зимней, так и при летней спячке земноводные не питаются, и все их процессы жизнедеятельности и обмена веществ значительно замедляются.

Известно, что представители обширного класса пресмыкающихся (Reptilia) — это животные с непостоянной температурой тела, которая зависит от температуры окружающей среды. Пресмыкающиеся любят тепло и часами греются на солнце. Ороговевшие покровы их тела и отсутствие кожных желез предохраняют их от чрезмерной потери воды. Некоторые из них даже приспособились жить и в очень сухом климате, в жарких и безводных пустынях. Однако жара в тропиках служит причиной впадания некоторых из них в летнюю спячку.

Так, например, некоторые виды змей — постоянных обитателей жарких пустынь, где им зачастую угрожает тепловой удар, — способны впадать в летнюю спячку в самые жаркие дни. Это и есть защитная реакция организма, при которой потребление кислорода и образование тепла в организме минимальны.

Зарывшись в ил, впадает в летнюю спячку и анаконда, достигающая 11-метровой длины.

В эстивацию впадают и самые крупные представители пресмыкающихся — крокодилы. Когда водоемы пересыхают, они зарываются глубоко в ил. Несмотря на то, что поверхностный его слой высыхает и затвердевает, в глубине влага сохраняется, где они и проводят свою летнюю спячку. По этому поводу знаменитый путешественник Александр Гумбольдт привел рассказ одного европейского колониста, которому пришлось заночевать в хижине, построенной прямо на земле на берегу реки Ориноко (Венесуэла, Южная Америка). Среди ночи его разбудил сильный шум, и земля под ногами как бы задвигалась. Комья земли полетели во все стороны, и наконец из-под земли появился огромный крокодил. Очевидно, он находился там в состоянии летней спячки и, к ужасу колониста, именно в эту ночь проснулся.

В тропических странах в летнюю спячку впадают и многие виды ящериц. Степные черепахи, обитающие в среднеазиатских пустынях, также впадают в летнюю спячку, при которой процессы обмена веществ значительно замедлены.

Летняя спячка является патентом и некоторых теплокровных млекопитающих, обитателей: степей и пустынь, таких, как туркестанский и североамериканский суслики, сенегальский еж и другие. С наступлением сильной жары они впадают в состояние оцепенения на продолжительный срок.

Известно, что все обитатели пустыни испытывают недостаток воды. Но различные виды животных преодолевают это затруднение различными способами. Среднеазиатский тонкопалый суслик (Spermophilopsis leptodactylus) зарывается в глубокие норы, где температура не такая высокая, как на поверхности песка, и расход воды соответственно меньше.

Из мелких животных, обитающих в жаркой, сухой и скудной растительностью пустыне Мохаве в Калифорнии, интересен один вид сусликов, названный в «честь пустыни» мохавеским. Американские ученые Джордж Бартоломью и Джек Хедзен изучали экологию и поведение этого грызуна в природных и лабораторных условиях. Суслик, достигающий 15 см длины и 150 г веса, коричневого цвета, роет себе нору в рыхлом песке в тени деревьев и кустов, растущих в пустыне и снабжающих его пищей. Большую часть года — с августа до марта — мохавеский суслик остается в своей норе в состоянии оцепенения. В весенние месяцы, когда растительность пустыни находится в расцвете, он покидает свое убежище, чтобы продолжить свой род и накопить жир, готовясь к возвращению под землю. В лабораторных условиях этот суслик вел себя так же, как и в природных, что способствовало исследованиям. Было установлено, что он активен с марта до августа. В остальную часть года даже при комнатной температуре, несмотря на изобилие пищи и воды, он периодически впадал в состояние оцепенения, длившееся от нескольких часов до нескольких суток. Это состояние чередующихся периодов сна и бодрствования продолжалось от позднего лета до ранней весны и включало в себя два самостоятельных процесса — зимнюю и летнюю спячки, которые, в сущности, сливались в один общий сон. Исследования двух американских ученых показали, что у мохавеского суслика эти два процесса — нечто другое, как две стороны одного и того же физиологического явления. При впадении животного в состояние оцепенения потребление кислорода и температура тела резко падают, причем температура тела соответствовала температуре окружающей среды или слегка превышала ее. Его дыхание останавливалось на продолжительный период времени, а пульс был замедленным. При пробуждении у суслика восстанавливалась нормальная температура тела, нормализовалась частота дыхания, причем увеличивалось потребление кислорода, ускорялось сердцебиение, появлялась дрожь (при которой выделялось тепло). Пробуждение происходило очень быстро — для него требовалось не больше часа. Оно могло произойти внезапно от сильного шума или прикосновения, тогда как для впадания в состояние оцепенения суслику было необходимо почти 6 ч. После пробуждения потребление кислорода достигало максимума через 15–20 мин, а температура тела повышалась от 20 до 30 °C за 20–35 мин. Обмен веществ начинал повышаться при температуре окружающей среды 36,6 °C. При температуре окружающей среды 20 °C потребление кислорода оцепеневшим сусликом составляло только около 1/10 от того, каким оно было в состоянии бодрствования при той же температуре. Главными источниками энергии для организма во время зимней и летней спячки служил накопленный в период активности жир. Ученые вычислили, что окисление 1 г жира требует 2 л кислорода, что означает, что впавший в оцепенение суслик, весящий 300 г и использующий 0,8 м3 кислорода на 1 г массы в течение 1 ч, сжигает 0,29 г жира ежедневно. Следовательно, за 172 дня зимней и летней спячки он расходует 50 г жира, которые полностью удовлетворяют его потребности в энергии. А это составляет ровно половину того запаса жира, который накапливает грызун в период своей активной жизни в бодрствующем состоянии.

Пример с мохавеским сусликом показывает, что, в сущности, оба вида спячки (летняя и зимняя) — это только две стороны одного и того же физиологического явления- защитно-приспособительной реакции организма.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

15 животных, которые много спят

Знаете ли вы, что есть животные, способные спать более 20 часов подряд? Эти режимы длительного сна связаны с такими факторами, как еда, выполняемые действия и потребности конкретных видов. Кроме того, знаете ли вы, что есть животные, которые мало спят?

Чтобы узнать больше о спящих животных и характеристиках сна у отдельных видов животных, продолжайте читать здесь, на сайте AnimalWised.Мы не только обсудим, какие животные спят больше всего, но мы также рассмотрим животных, которые меньше всего спят, с некоторыми фотографиями и видео!

Сколько сна нужно животным?

Как и люди, животным нужен сон, хотя время, необходимое для этого, зависит от вида. Некоторые животные ведут ночной образ жизни, то есть активны ночью и отдыхают днем, в то время как другие отдыхают ночью и наоборот.

Сон помогает организму восстанавливать энергию, расслабляться и сохранять равновесие, особенно с точки зрения метаболизма животных.Итак, если вам интересно: « Какие животные вообще не спят ?» Нет. Всем животным нужен сон, но некоторым просто нужно спать меньше, чем другим.

Для получения дополнительной информации вам может быть интересно прочитать нашу статью, в которой мы обсуждаем «Как спят рыбы?»

Животные, которые больше всего спят

Какие из животных спят больше всего ? Хотя все животные спят, не все они спят одинаково или одинаково. Некоторые животные, например, впадают в спячку зимой.Животные, находящиеся в спячке, делают это, чтобы сохранить энергию и выжить в более длительные и холодные периоды, когда пищи мало. Однако в эту статью мы не будем включать животных, находящихся в спячке. Мы скорее сосредоточимся на тех животных, которые больше всего спят в течение дня. Имея это в виду, самых сонных животных включают:

1. Коала
2. Ленивец
3. Маленькая коричневая летучая мышь
4. Опоссум
5. Армадилло
6. Хорек
7. Карликовый опоссум
8. Лемур
9. Тигр
10. Домашняя кошка
11. Землеройка
12. Древовидная землеройка
13. Бурундук
14. Лев
15. Собака

Чтобы узнать больше о зимующих животных, мы рекомендуем прочитать нашу статью, где мы обсуждаем, как и когда медведи впадают в спячку.

1. Коала

Коалы ( Phascolarctos cinereus ) - травоядные животные, принадлежащие к семейству сумчатых. Коалы в основном живут на деревьях, так как им сложно передвигаться по земле.

Сколько в день спит медведь коала? Коалы спят больше, чем любые другие виды животных, а именно 22 часа в сутки. Они используют оставшиеся 2 «активных» часа для кормления и выполнения дополнительных требований. Но, , почему коала так много спит ? Коалы много спят, потому что их рацион состоит преимущественно из листьев эвкалипта, растения с низким содержанием питательных веществ, которое требует много энергии для правильного переваривания.

Интересный факт о коалах : коала любит есть и может съесть до 1 килограмма листьев эвкаплипта в день!

Чтобы узнать больше о симпатичном сонном медведе коале, мы рекомендуем прочитать нашу статью, где мы обсуждаем самых медленных животных в мире.

2. Ленивость

Ленивцы являются частью подотряда Folivora и могут спать до 20 часов в день, свешиваясь с деревьев или свернувшись клубком на дереве.

Домашние ленивцы могут спать до 23 часов в сутки, в частности потому, что они не обязаны искать себе пищу и / или кров.

Интересный факт о ленивце : ленивцы ходят в туалет только раз в неделю. Подробнее об этих интересных фактах о ленивцах.

3. Маленькая коричневая летучая мышь

Маленькая коричневая летучая мышь ( Myotis longipes ) обязана своим названием своему крошечному размеру - 10 см в длину и 14 килограмм веса. Это ночное животное тратит 20 часов в день на сон, а его продолжительность жизни составляет 7 лет.

Интересный факт о маленькой коричневой летучей мыши : они едят во время полета.

Прочтите здесь о том, как работает биосонар летучей мыши.

4. Опоссум

Опоссум ( надсемейство Didelphimorphia ) - сумчатое животное, которое характеризуется хвостом длиной 40 см, крепким телом и удлиненной мордой. Это сонное животное ловкое, быстрое и имеет способность «притворяться мертвым», когда ему угрожают.

Опоссум спит примерно 19 часов в день для восстановления энергии.

Интересный факт об опоссуме : у противоположностей 50 зубов!

5.Армадилло

Броненосец ( Dasypodidae ) - млекопитающее, которое отличается своим панцирем и внешним видом, аналогичным панцирю доисторической крысы. У этого сонного животного острая морда и маленькие глаза, помимо розовой, коричневой, серой или желтоватой кожи. Броненосцы живут в жарком и влажном климате, например в лесных районах или на лугах.

Армадиллы способны спать до 19 часов подряд.

Забавный факт о броненосцах : у них очень плохое зрение, и они используют свое обоняние для охоты за едой.

Чтобы узнать больше об этих поясных млекопитающих, мы рекомендуем прочитать нашу статью, в которой мы узнаем, где живут гигантские броненосцы.

6. Хорек

Хорек ( Mustela putorius furo ) - хищное млекопитающее, которое отличается удлиненным телом, короткими ногами и ушами, профилированным носом и маленькими глазами. Его шерсть может варьироваться от белого, черного до серебристого.

Это сонное животное спит примерно 18 часов в сутки. В бодрствующем состоянии хорьки очень активные, любопытные, общительные и игривые животные.

Интересный факт о хорьках : самки хорьков, если они не спариваются, рискуют производить слишком много эстрогена, что может быть фатальным.

Чтобы узнать больше о хорьках, мы рекомендуем прочитать нашу статью, в которой обсудим все, что вам нужно знать о хорьках как домашних животных.

7. Горный карликовый опоссум

Горный карликовый опоссум ( Burramys parvus ) - сумчатое животное, обитающее в Южной Америке. Этот поссум посвящает сна примерно 18 часов в сутки.Однако, как только это всеядное животное просыпается, оно питается почти всем и всем, что может найти, включая растения, листья, фрукты, насекомых, лягушек, змей, мелких птиц и т. Д.

Горный карликовый опоссум забавный факт : несмотря на их очень милый и пушистый вид, они отличные охотники.

8. Лемур

Лемур ( надсемейство Lemuroidea ) - эндемичное млекопитающее острова Мадагаскар. Лемуры принадлежат к семейству приматов и большую часть времени проводят на деревьях.

Лемуры входят в наш список животных, которые спят больше всего, потому что они могут спать до 16 часов в сутки.

Интересный факт о лемурах : лемуры общаются друг с другом по запаху.

Для получения дополнительной информации читайте «Где живут лемуры?»

9. Тигр

Тигры ( Panthera tigris ) - одно из самых больших и самых страшных животных в мире. Они не только отличные охотники, но и находятся на вершине пищевой цепи в тех областях, где они обитают.

Это млекопитающее может спать до 16 часов, большинство из которых - днем. Ночью тигры посвящают большую часть своего времени охоте и поиску партнера. Последнее делается только в брачный период.

Интересный факт о тигре : в неволе тигров больше, чем в дикой природе.

Чтобы узнать больше об этих удивительных животных, которые много спят, мы рекомендуем прочитать нашу статью, где мы перечисляем все виды тигров со всего мира.

10. Домашняя кошка.

Домашняя кошка ( Felis silvestris catus ) - одно из самых известных домашних животных в мире.Помимо пушистой шерсти и интересного характера, кошки известны своей любовью ко сну.

Обычная домашняя кошка может спать 16 часов в сутки. Остальное время КТА проводят активными; есть, играть и обниматься.

Интересный факт о кошках : кошки не могут вкусить сладкое.

Чтобы узнать больше о режиме сна кошки, мы предлагаем взглянуть на нашу статью, в которой мы обсуждаем «Сколько часов в день спят кошки?»

11. Землеройка

Землеройки (подсемейство Soricidae ) - это млекопитающие, питающиеся насекомыми и мелкими беспозвоночными.Землеройки имеют размеры от 5 до 8 см и характеризуются острой мордой, маленькими глазами, короткой шерстью и очень длинным хвостом.

Землеройки спят примерно 16 часов в день, а их продолжительность жизни составляет 4 года.

Забавный факт о землеройке : несмотря на то, что они являются млекопитающими, некоторые виды землероек ядовиты.

12. Землеройка

Землеройки - мелкие млекопитающие, обитающие на азиатском континенте. Землеройки питаются в основном насекомыми, такими как муравьи, кузнечики, бабочки и т. Д.

Эти сонные животные могут спать до 15 часов в сутки.

Забавный факт о лесной землеройке : древесные землеройки очень территориальны и могут даже драться друг с другом, когда чувствуют угрозу.

13. Белки

Белки ( подсемейство Ratufinae ) - грызуны, обитающие во всем мире. Белки живут на деревьях, кроме сусликов, которые роют норы в земле.

Белки считаются животными, которые много спят, так как могут отдыхать до 14 часов.В часы активности они посвящают это время поиску еды и смене убежища.

Интересный факт о белках : белки рождаются слепыми.

14. Лев

Львы ( Panthera leo ), помимо того, что они плотоядны, много спят!

В то время как львы заботятся о детенышах и охотятся за пропитанием, львы-самцы спят примерно 13–20 часов в день. В бодрствующем состоянии они проводят время, кормя, спариваясь или защищая свою гордость от других львов.

Интересный факт о львах : все львята рождаются с голубыми глазами.

15. Собака

Собаки ( Canis lupus knownis ) также занимают место в этом списке животных, которые много спят. Хотя это правда, что они бодрствуют и бдят любую угрозу, собакам нужно примерно 13 часов в день на сон. Это время распределяется в промежутках примерно 8 или 9 часов в течение ночи, добавляя дневной сон в утренние часы.

Подробнее о режиме сна собаки читайте в статье «Сколько часов в день собаки спят?»

Животные, которые мало спят

Есть не только животные, которые много спят, но и многие виды, которые мало спят. Животные, которые спят меньше всего :

Жираф

Жираф ( Giraffa camelopardalis ) - одно из самых красивых и впечатляющих млекопитающих в мире. Знаете ли вы, что жираф спит всего 2 часа в день с 10-минутным интервалом?

Слон

Слоны (семейство Elephantidae ), также известные как самое большое наземное млекопитающее в мире, обитают на азиатском и африканском континентах. Слоны могут съедать до 200 килограммов пищи в день, а спят они всего от 3 до 4 часов.

Корова

Коровы (семейство Bovidae ) - жвачные животные и спят только 4 часа в сутки. Качество сна коровы напрямую влияет на качество ее молока.

Лошадь

Лошади ( Equus ferus caballus ) большую часть времени проводят на ногах, на самом деле лошади - это животные, которые спят стоя. Кроме того, как и люди, лошади умеют мечтать. Всего они спят 3 часа в сутки. Для получения дополнительной информации читайте «Как спят лошади?»

Коза

Козы ( Capra aegagrus hircus ) также являются важным членом нашего списка животных, которые спят меньше всего, так как они спят максимум 5 часов в сутки. день.Остальное время козы проводят, пасясь и играя с друзьями-козами, поскольку они очень общительные животные.

Библиография

• Woinarski, J. & Burbidge, A.A. 2016. Phascolarctos cinereus . Красный список исчезающих видов МСОП 2016 г .: e.T16892A21960344. .
• Bauer, H .; Packer, C .; Funston, P.F .; Хеншель, П. и Новелл, К. (2016). Panthera leo (исправленная версия, опубликованная в 2017 г.) . Красный список угрожаемых видов МСОП 2016 г .: e.Т15951А115130419.
• Muller, Z .; Bercovitch, F .; Бренд, Р .; Brown, D .; Brown, M .; Bolger, D .; Картер, К .; Дьякон, Ф .; Доэрти, J.B .; Fennessy, J .; Fennessy, S .; Hussein, A .; Ли, Д .; Marais, A .; Штраус, М .; Tutchings, A. & Wube, T. (2018). Giraffa camelopardalis (измененная версия оценки 2016 г.) . Красный список видов, находящихся под угрозой исчезновения МСОП 2018: e.T9194A136266699.
• Menkhorst, P .; Брум, Л. и Дриссен, М. (2008). Burramys parvus . Красный список видов, находящихся под угрозой исчезновения МСОП 2008 г .: e.T3339A9775825.
• Крускоп, С.В. (2016). Миотис . Красный список исчезающих видов МСОП 2016 г .: e.T14175A22056206.
• Goodrich, J .; Lynam, A .; Miquelle, D .; Wibisono, H .; Kawanishi, K .; Pattanavibool, A .; Htun, S .; Темпа, Т .; Карки, Дж .; Джала Ю. и Карант У. (2015). Пантера Тигрис . Красный список исчезающих видов МСОП 2015 г .: e.T15955A50659951.

10 видов животных, которые вообще не пьют воду

• Наука и техника
  • Биология
  • Космос
  • Технологии
  • Легковые автомобили
  • Технологии
  • Биология
  • Космос
  • Новости SciTech
• Развлечения
  • Знаменитости
  • Странные вещи
  • Животные
• Тайны
  • Жуткий
  • Жуткий
• Образ жизни
• Здоровье
• Путешествие

Поиск

Как и почему

• Наука и техника
  • БиологияКосмосТехнологииАвтомобилиВсе технологии Технологии

    10 лучших идей и вдохновение для домашних гаджетов

    28 октября 2020 Космос

    Что произойдет, если средняя температура на Земле поднимется до 60 ° C?

    14 августа 2020 Космос

    Почему совершенно невозможно вернуться с Марса на Землю?

    10 августа 2020
  • Технологии
  • Биология
  • Космос
  • Новости SciTech
• Развлечения
  • ЗнаменитостиСтранные вещиВсе развлечения Развлечения

    10 самых популярных русских имен девочек, широко используемых в мире…

    1 ноября 2020 Знаменитости

    Топ-13 самых красивых дочерей, чьи папы - известные голливудские актеры

    24 октября 2020 Странные вещи

    Российская фальшивая пропаганда утверждает, что британская вакцина против коронавируса превращает людей в обезьян

    17 октября 2020

(/): Животные

Животные В Западной страны люди тратят много денег на своих питомцев.Они покупают специальная еда и игрушки для своих кошек и собак и часто платят высокие сборы за лечение. Некоторые думают, что это пустая трата деньги, и утверждают, что домашние животные грязные и опасные. Во многих западных странах люди любят держать домашних животных. Однако другие говорят, что домашние животные часто опасны и агрессивный. Лично я считаю, что домашние животные могут быть полезны людям во многих способами. В первую очередь животные обычно преданы своим хозяевам. и люблю их.Вы вряд ли почувствуете себя одиноким и подавленным, если вы есть домашнее животное. Во-вторых, домашние животные помогают людям оставаться здоровыми. За Например, врачи выяснили, что люди с высокой кровью давление намного лучше, когда они гладят домашних животных и разговаривают с их. Более того, домашние животные поощряют своих владельцев выходить и упражнение. Владельцы собак обычно проводят много времени на прогулках, что помогает они улучшают общее состояние здоровья. Хорошо известно, что люди, у которых есть домашние животные, счастливее и живут дольше, чем те, кто не надо. Но многие люди говорят, что они слишком заняты, чтобы о них заботиться. животные. Другие думают, что это слишком сложно и требует много времени на содержание домашних животных. Кошки, собаки, птицы, рыбы, хомяки и другие существа требуют не только человеческой любви и доброты, но и а также питание, медицинское обслуживание, обучение и приют. Вы должны кормить регулярно, держите их в чистоте, обратитесь к ветеринару за их ежегодный осмотр и так далее. Требуется много усилий и причин дополнительные расходы.Также очевидно, что животные делают много шум, может выглядеть неопрятно и беспокоить членов вашей семьи. В заключение важно понимать, что владение домашним животным - это большая ответственность и дополнительная работа. Однако для большинства люди, преимущества наличия домашнего животного перевешивают недостатки. В любом случае, все должны помнить, что все домашние животные нуждаются в любви и заботе, как и люди. Некоторые люди считают, что животные без хозяев должны иметь право живут на улицах в городах.Другие говорят, что они могут быть опасны и должны быть собраны и найдены в новых домах, или даже отложить. К сожалению, многие кошки и собаки страдают от отказа, жестокость и пренебрежение в наши дни. Некоторые из нас думают, что это вполне нормально и менять ситуацию незачем. Но другие убеждены, что необходимо принять срочные меры, чтобы улучшить жизнь бездомных животных. На мой взгляд, жизнь бездомных кошек и собак полна невзгоды: голодают, болеют разными болезнями и страдают от холод и жестокость людей.Кроме того, они могут быть довольно опасны, потому что люди могут заразиться от них. Кроме, бездомные собаки могут нападать на людей и даже убивать их. По моему мнению, жить на улице - это не право, а необходимость для бедных существа, у которых нет выбора. Я считаю, что волонтеры должны ловить бездомных животных, обеспечивать их едой и медицинской помощью и попытайтесь найти для них дом. Но я против убийства бездомных кошек и собак, потому что я считаю это бесчеловечным. С другой стороны, некоторые люди считают, что многие владельцы не могут обеспечить своим питомцам хорошие дома и полноценную жизнь, которую они заслуживают. Живущие в наших домах животные должны подчиняться командам и могут ведите себя только так, как им позволяют люди. Собаки, кошки или птицы хотят быть свободными, но они ограничены домом, двором или клеткой. Но Я считаю, что домашние животные не могут выжить на их собственные в дикой природе, и жестоко выбросить их на улицы. Подводя итог, люди должны нести ответственность как за одомашненных, так и за дикие животные. Я считаю, что бездомные животные - это серьезный социальная проблема, которую необходимо решить как можно скорее. Некоторые люди держите экзотических животных в качестве домашних питомцев. Другие говорят, что это сложно и опасно ухаживать за необычными домашними животными. Сегодня некоторые люди держат в своих домах редких и необычных животных. дома.Но разве аллигаторы, тигры, крокодилы, змеи или енотам комфортно жить с людьми? И безопасно ли держать таких животных как домашних? Лично я считаю, что владельцы экзотических животных собираются с ними много проблем. Во-первых, многие профессионалы, в том числе ветеринары и зоологи настоятельно не рекомендуют содержание экзотических животных в качестве домашних питомцев по мере необходимости сложно встретить среднему хозяину. Обеспечение соответствующих условия окружающей среды, содержание и рацион экзотического животного может быть довольно сложно.Во-вторых, в отличие от кошек и собак, экзотические животные не были одомашнены и остаются дикими. Даже если они воспитаны людьми, они могут быть непредсказуемыми, агрессивными и опасно, особенно в зрелом возрасте. Наконец, некоторые известно, что животные переносят болезни, которые могут поражать людей. Однако некоторые люди говорят, что заводить экзотического питомца - это весело и "прохладно". Они любят показывать своих питомцев друзьям и родственники, которые не перестают восхищаться этими редкими животными.Кроме, информация о многих часто содержащихся рептилиях, птицах и небольшие экзотические млекопитающие широко доступны в литературе, Интернет-сайты и формы для обсуждения. Хотя имея экзотический питомец иногда бывает сложным, как правило, очень интересно и полезно. Но я считаю, что большинство животных чувствуют намного лучше в их естественных домах, где они имеют право климат, еда и упражнения, отвечающие их потребностям. В заключение, в большинстве стран есть законы, запрещающие людям держать экзотическое животное в качестве домашних животных.На мой взгляд, правительство должно строго контролировать торговлю некоторыми экзотическими животными вокруг мир, чтобы предотвратить любые угрозы их выживанию и экологический ущерб. Многие люди наслаждайтесь посещением зоопарков. Другие считают, что животных нельзя взяты из их естественной среды и помещены в зоопарки. Многие люди, особенно дети, любят ходить в зоопарк.Там у них есть возможность посмотреть на диких животных, экзотические птицы, насекомые, рептилии и рыбы. Когда мы подходим к зоопарк, мы можем увидеть животных, которых у нас никогда не будет возможности увидеть в нашей стране. Но правильно ли держать животных в зоопарке? Лично я считаю, что животные должны жить в естественных условиях. среды обитания. Животные, которые живут в зоопарках, содержатся внутри вольеры и выставлены на всеобщее обозрение. Это сложно для создать идеальные условия содержания в неволе для некоторых видов, а иногда и животные должны жить в плохих условиях и выглядеть несчастными и неопрятный.Они могут страдать от недостатка места, комфорта и добра. еда. Некоторые дикие животные в неволе испытывают стресс. Иногда их держат в таких маленьких клетках, что они не могут повернуть около. Кроме того, несмотря на запрет, многие посетители дарят корм для животных, который может нанести вред их здоровью и вызвать разные болезни. Однако в некоторых зоопарках содержится меньше животных в больших открытых помещениях. вольеры, а не клетки. Например, сафари-парки позволяют посетителям проезжать через них и вступать в тесный контакт с животными.Более того, в большинстве современных зоопарков дикие животных в первую очередь для сохранения исчезающих видов, так как а также для исследовательских целей и образования, и во вторую очередь для развлечения посетителей. Но я все еще верю, что животные чувствовать себя намного лучше без контроля людей. Подводя итог, я считаю, что природоохранная и воспитательная роль нужно укреплять зоопарки. Все зоопарки должны быть осмотрены и лицензированы, и все животные должны быть обеспечены подходящими Окружающая среда. Большинство людей убеждены, что цифровое животное не может заменить настоящего. Другие предполагают, что цифровые домашние животные предпочтительнее для ряда причины. Некоторые дети держат цифровых домашних животных вместо настоящих для общение или удовольствие. Но многие сомневаются, что отношения с роботизированными животными могут хорошо повлиять на ребенок. Я твердо уверен, что цифровых домашних животных нельзя сравнивать с настоящие кошки, собаки и другие животные.У них даже нет конкретная физическая форма. Вместо милого котенка или забавный щенок, у вас компьютер размером с ладонь с маленьким экраном. Я сомневаюсь, что кормление, стирка или игра с цифровым питомцем может быть интересным и полезным. Тем не менее, некоторые дети верят, что их цифровые питомцы действительно живы, и они чувствуют крайне недовольны, если их виртуальные кошки и собаки заболеют или умереть. Кроме того, вполне возможно пристраститься к цифровой питомец.Некоторые дети играют с ними, когда им следует делать что-то еще, например, домашнее задание. Но некоторые люди считают, что у цифровых питомцев есть льготы. Во-первых, отношения с цифровым питомцем учит дети, что их желания не всегда могут быть на первом месте. Это может также учат мальчиков и девочек быть ответственными, потому что цифровые питомец требует постоянного внимания, иначе он «умрет». Во-вторых, иметь цифрового питомца - хорошая тренировка перед усыновление настоящего животного.Наконец, цифровые домашние животные могут успешно заменить настоящими детьми, которые не могут заботиться о настоящих домашнее животное, например, страдающее аллергией. Подводя итог, цифровые домашние животные обычно предсказуемы и не могут доставить нам столько же радости и удовлетворения, сколько и настоящие. Тем не мение, родители должны учитывать все преимущества и Недостатки перед покупкой цифрового питомца своим детям. " .150. « .. 2011.

Как долго вы можете обходиться без сна? Функции, Галлюцинации, Еще

Как долго вы можете идти?

Наибольшее зарегистрированное время без сна составляет примерно 264 часа, или чуть более 11 дней подряд. Хотя точно неясно, как долго люди могут прожить без сна, вскоре начинают проявляться эффекты недосыпания.

Всего через три или четыре ночи без сна у вас могут начаться галлюцинации. Длительное недосыпание может привести к:

Хотя смерть от недосыпания случается крайне редко, это может произойти.

Читайте дальше, чтобы узнать, как бодрствование в течение полных 24 часов или более может повлиять на ваше тело и сколько сна вам действительно нужно, чтобы нормально функционировать.

Отсутствие 24 часов сна - не редкость. Вы можете пропустить ночь, чтобы поспать на работу, записаться на тест или позаботиться о больном ребенке.Хотя спать всю ночь может быть неприятно, это не окажет значительного влияния на ваше здоровье в целом.

Тем не менее, отсутствие сна влияет на вас. Исследования сравнили 24-часовое бодрствование с концентрацией алкоголя в крови 0,10 процента. Это превышает допустимый предел для вождения в большинстве штатов.

Некоторые эффекты отсутствия сна в течение 24 часов включают:

• сонливость
• раздражительность
• нарушение принятия решений
• нарушение суждения
• изменение восприятия
• дефицит памяти
• нарушение зрения и слуха
• снижение координации рук и глаз
• повышенное напряжение мышц
• тремор
• повышенный риск несчастных случаев или промахов

Симптомы 24-часового недосыпания обычно проходят после того, как вы немного поспали.

Бодрствование всего 36 часов может оказать сильное воздействие на ваше тело.

Ваш цикл сна и бодрствования помогает регулировать высвобождение определенных гормонов, включая кортизол, инсулин и гормон роста человека. В результате длительное отсутствие сна может изменить некоторые функции организма.

Сюда входят:

• аппетит
• метаболизм
• температура
• настроение
• уровень стресса

Некоторые эффекты отсутствия сна в течение 36 часов включают:

• крайняя усталость
• гормональный дисбаланс
• снижение мотивации
• рискованных решений
• негибкое рассуждение
• снижение внимания
• нарушения речи, такие как неправильный выбор слов и интонация

После двух ночей недосыпания большинству людей трудно бодрствовать.У них могут быть периоды легкого сна, которые могут длиться до 30 секунд. Во время этих «микросон» мозг находится в состоянии сна. Микросон случается непроизвольно. После микросна вы можете почувствовать замешательство или дезориентацию.

Бодрствование в течение 48 часов также подрывает иммунную систему. Маркеры воспаления, которые помогают вашему телу предотвращать и лечить болезни, начинают циркулировать в увеличенном количестве. Некоторые исследования показали, что активность естественных киллеров (NK) снижается при недосыпании.NK-клетки реагируют на непосредственные угрозы вашему здоровью, такие как вирусы или бактерии.

После 72 часов без сна большинство людей испытывает непреодолимое желание заснуть. Многие не могут бодрствовать самостоятельно.

Три дня без сна серьезно ограничивают способность думать, особенно такие исполнительные функции, как многозадачность, запоминание деталей и внимание. Такой уровень недосыпания может затруднить доведение даже простых задач до их завершения.

Эмоции тоже затронуты. Люди, которые страдали от этого недосыпания, могут легко раздражаться. Они могут испытывать подавленное настроение, беспокойство или паранойю. Исследования также показали, что лишение сна затрудняет обработку эмоций других людей. В одном исследовании участники с 30-часовым недосыпанием с трудом распознавали гневные и счастливые выражения лиц.

Наконец, недосыпание в течение нескольких дней может значительно изменить восприятие.Вы можете испытывать галлюцинации, которые возникают, когда вы видите что-то, чего нет. Иллюзии тоже распространены. Иллюзии - это неверное толкование чего-то реального. Пример: вы видите знак и думаете, что это человек.

Недостаток сна может изменить как ваш аппетит, так и тип еды, которую вы хотите. Исследования показывают, что лишение сна связано как с повышенным аппетитом, так и с повышенным желанием есть продукты, связанные с увеличением веса. Однако потребление пустых калорий в конечном итоге может вызвать у вас большую усталость.

Хорошее питание может компенсировать некоторые последствия недосыпания, но только до некоторой степени. Поскольку ваше тело сохраняет энергию, выбирайте нежирную, богатую белком пищу, такую ​​как орехи и ореховое масло, творог или тофу. Избегайте жирных белков, таких как стейк или сыр. Это сделает вас более сонным.

Обезвоживание может усугубить последствия недосыпания, такие как сонливость и трудности с концентрацией внимания, поэтому также важно пить много воды.

Хроническое частичное недосыпание - это когда вы регулярно не высыпаетесь.Это отличается от того, чтобы время от времени проводить ночь напролет. Это также более распространено, чем пропуск сна одной или двух ночей подряд, поскольку большинство людей, вероятно, спят хотя бы несколько часов за ночь.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что 35 процентов взрослых американцев не высыпаются за ночь. Хроническое частичное недосыпание связано как с краткосрочными рисками для здоровья, так и с долгосрочными осложнениями.

Недосыпание в течение короткого периода, например, недели, может вызвать:

• беспокойство
• нестабильное настроение
• сонливость
• забывчивость
• трудности с концентрацией внимания
• трудности с сохранением бдительности
• когнитивные нарушения
• снижение работоспособности на работе или в школе
• повышенный риск заболевания или травмы

В долгосрочной перспективе недосыпание может снизить иммунную функцию и повысить риск определенных заболеваний.К ним относятся:

Количество необходимого вам сна за ночь зависит от вашего возраста. В целом новорожденным и младенцам требуется больше сна, а взрослым - меньше.

У CDC есть рекомендации по ежедневному сну в зависимости от возрастной группы:

Неясно, как долго люди могут действительно прожить без сна. Но очевидно, что крайние симптомы могут проявиться всего через 36 часов. Это включает снижение способности думать, неправильное принятие решений и нарушение речи.

Ночлеги один раз в пару месяцев, скорее всего, не нанесет долгосрочного ущерба.Но если они случаются чаще - намеренно или нет - поговорите со своим врачом.

Если вы бодрствуете по необходимости, ваш врач может посоветовать, как это сделать, наиболее заботясь о своем здоровье. В противном случае ваш врач сможет выяснить причину ваших симптомов и помочь вам восстановить режим сна.

17 проверенных советов, как лучше спать ночью

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Хороший сон так же важен, как регулярные упражнения и здоровое питание.

Исследования показывают, что плохой сон немедленно оказывает негативное влияние на ваши гормоны, работоспособность и функцию мозга (1, 2, 3, 4, 5).

Он также может вызывать увеличение веса и увеличивать риск заболеваний как у взрослых, так и у детей (5, 6, 7).

Напротив, хороший сон может помочь вам меньше есть, лучше тренироваться и быть здоровее (2, 8, 9, 10).

За последние несколько десятилетий снизилось как качество, так и количество сна.Фактически, многие люди регулярно плохо спят (11, 12).

Если вы хотите улучшить свое здоровье или похудеть, хороший ночной сон - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать.

Вот 17 научно обоснованных советов, как лучше спать ночью.

В вашем теле есть естественные часы, отсчитывающие время, известные как ваш циркадный ритм (13, 14).

Он влияет на ваш мозг, тело и гормоны, помогая вам бодрствовать и сообщая своему телу, когда пора спать (14, 15).

Естественный солнечный свет или яркий свет в течение дня помогают поддерживать здоровый циркадный ритм. Это улучшает дневную энергию, а также качество и продолжительность ночного сна (16, 17, 18).

У людей, страдающих бессонницей, дневное яркое освещение улучшило качество и продолжительность сна. Это также сократило время, необходимое для засыпания, на 83% (19).

Похожее исследование с участием пожилых людей показало, что 2 часа яркого света в течение дня увеличивают продолжительность сна на 2 часа и эффективность сна на 80% (20).

Хотя в большинстве исследований участвуют люди с серьезными проблемами со сном, ежедневное воздействие света, скорее всего, поможет вам, даже если вы спите в среднем.

Попробуйте ежедневно находиться на солнце или, если это нецелесообразно, купите устройство или лампы искусственного яркого света.

РЕЗЮМЕ

Ежедневный солнечный свет или искусственный яркий свет могут улучшить качество и продолжительность сна, особенно если у вас серьезные проблемы со сном или бессонница.

Воздействие света в течение дня полезно, но ночное освещение имеет противоположный эффект (21, 22).

Опять же, это связано с его влиянием на ваш циркадный ритм, заставляя ваш мозг думать, что сейчас еще день. Это снижает гормоны, такие как мелатонин, которые помогают расслабиться и глубоко заснуть (23, 24).

Синий свет, который такие электронные устройства, как смартфоны и компьютеры излучают в больших количествах, является наихудшим в этом отношении.

Есть несколько популярных методов, которые можно использовать для уменьшения воздействия синего света в ночное время. К ним относятся:

• Носите очки, блокирующие синий свет (24, 25).
• Загрузите приложение, например f.lux, чтобы блокировать синий свет на вашем ноутбуке или компьютере.
• Установите приложение, которое блокирует синий свет на вашем смартфоне. Они доступны как для iPhone, так и для моделей Android.
• Прекратите смотреть телевизор и выключите яркий свет за 2 часа до отхода ко сну.

РЕЗЮМЕ

Синий свет заставляет ваше тело думать, что сейчас день. Есть несколько способов уменьшить воздействие синего света в вечернее время.

Кофеин обладает многочисленными преимуществами и потребляется 90% людей.S. популяция (26, 27, 28, 29, 30).

Однократная доза может улучшить концентрацию внимания, энергию и спортивные результаты (31, 32, 33).

Однако при употреблении в конце дня кофеин стимулирует вашу нервную систему и может мешать вашему телу естественным образом расслабляться ночью.

В одном исследовании потребление кофеина за 6 часов до сна значительно ухудшило качество сна (34).

Повышенный уровень кофеина может оставаться в крови в течение 6–8 часов. Поэтому, выпивая большое количество кофе после 3–4 р.м. не рекомендуется, особенно если вы чувствительны к кофеину или у вас проблемы со сном (31, 35).

Если вы все же хотите выпить чашку кофе после обеда или вечером, придерживайтесь кофе без кофеина.

РЕЗЮМЕ

Кофеин может значительно ухудшить качество сна, особенно если вы пьете большое количество во второй половине дня или вечером.

В то время как короткий сон полезен, длительный или нерегулярный сон в течение дня может негативно повлиять на ваш сон.

Сон днем ​​может сбить с толку ваши внутренние часы, а это означает, что вам может быть трудно заснуть ночью (36, 37).

Фактически, в одном исследовании участники в конечном итоге стали более сонными в течение дня после дневного сна (37).

Другое исследование отметило, что, хотя 30-минутный сон или меньше может улучшить дневную работу мозга, более длительный сон может нанести вред здоровью и качеству сна (38).

Однако некоторые исследования показывают, что те, кто привык регулярно спать днем, не испытывают плохого качества сна или нарушения сна ночью.

Если вы регулярно спите днем ​​и хорошо спите, вам не о чем беспокоиться. Эффект от дневного сна зависит от человека (39, 40, 41).

РЕЗЮМЕ

Продолжительный дневной сон может ухудшить качество сна. Если у вас проблемы со сном по ночам, перестаньте дремать или сократите время сна.

Циркадный ритм вашего тела функционирует по заданному циклу, выравниваясь с восходом и заходом солнца.

Регулярное время сна и бодрствования может улучшить качество сна в долгосрочной перспективе (42).

В одном исследовании отмечалось, что участники, у которых нерегулярный режим сна и поздно ложились спать по выходным, сообщали о плохом сне (43).

Другие исследования показали, что нерегулярный сон может изменить ваш циркадный ритм и уровень мелатонина, которые сигнализируют вашему мозгу о сне (43, 44, 45).

Если вы боретесь со сном, постарайтесь выработать привычку просыпаться и ложиться спать в одно и то же время. Через несколько недель будильник может даже не понадобиться.

РЕЗЮМЕ

Постарайтесь войти в обычный цикл сна / бодрствования, особенно по выходным.По возможности старайтесь каждый день вставать естественным путем в одно и то же время.

Мелатонин - ключевой гормон сна, который сообщает вашему мозгу, когда пора расслабиться и лечь спать (46).

Добавки мелатонина - чрезвычайно популярные снотворные.

Мелатонин, который часто используется для лечения бессонницы, может быть одним из самых простых способов быстрее заснуть (47, 48).

В одном исследовании прием 2 мг мелатонина перед сном улучшил качество сна и повысил уровень энергии на следующий день, а также помог людям быстрее заснуть.

В другом исследовании половина группы засыпала быстрее, а качество сна улучшилось на 15% (48, 49).

Кроме того, ни в одном из вышеуказанных исследований не сообщалось об эффектах отмены.

Мелатонин также полезен во время путешествий и адаптации к новому часовому поясу, поскольку он помогает нормализовать циркадный ритм вашего тела (50).

В некоторых странах вам необходим рецепт на мелатонин. В других случаях мелатонин широко доступен в магазинах или в Интернете.Принимайте около 1–5 мг за 30–60 минут до сна.

Начните с низкой дозы, чтобы оценить вашу переносимость, а затем постепенно увеличивайте ее по мере необходимости. Поскольку мелатонин может изменять химический состав мозга, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием.

Вам также следует поговорить с ними, если вы думаете об использовании мелатонина в качестве снотворного для вашего ребенка, так как долгосрочное использование этой добавки у детей недостаточно изучено.

Купите добавки мелатонина в Интернете.

РЕЗЮМЕ

Добавка мелатонина - это простой способ улучшить качество сна и быстрее засыпать.Принимайте 1–5 мг за 30–60 минут перед сном.

Несколько добавок могут вызвать расслабление и помочь вам заснуть, в том числе:

• Гинкго билоба: Натуральное растение с множеством преимуществ, оно может способствовать сну, расслаблению и снижению стресса, но доказательства ограничены. Принимайте 250 мг за 30–60 минут до сна (51).
• Глицин: Несколько исследований показывают, что прием 3 граммов аминокислоты глицина может улучшить качество сна (52, 53, 54).
• Корень валерианы: Несколько исследований показывают, что валериана может помочь вам заснуть и улучшить качество сна.Принимайте 500 мг перед сном (55, 56, 57).
• Магний: Магний, вызывающий более 600 реакций в организме, может улучшить расслабление и улучшить качество сна (58, 59, 60).
• L-теанин: Аминокислота L-теанин может улучшить расслабление и сон. Принимайте 100–200 мг перед сном (61, 62).
• Лаванда: Лаванда - сильнодействующее растение, обладающее множеством полезных для здоровья свойств. Она оказывает успокаивающее и успокаивающее действие, улучшая сон. Возьмите 80–160 мг, содержащие 25–46% линалоола (63, 64, 65, 66, 67, 68, 69).

Обязательно пробуйте эти добавки только по одному. Хотя они не являются панацеей от проблем со сном, они могут быть полезны в сочетании с другими естественными стратегиями сна.

РЕЗЮМЕ

Некоторые добавки, включая лаванду и магний, могут помочь с расслаблением и улучшением качества сна в сочетании с другими стратегиями.

Выпивка пары на ночь может негативно повлиять на ваш сон и гормоны.

Известно, что алкоголь вызывает или усиливает симптомы апноэ во сне, храпа и нарушения режима сна (70, 71).

Он также изменяет выработку мелатонина в ночное время, который играет ключевую роль в циркадном ритме вашего тела (72, 73, 74, 75).

Другое исследование показало, что употребление алкоголя в ночное время снижает естественное ночное повышение уровня гормона роста человека (HGH), который играет роль в вашем циркадном ритме и выполняет множество других ключевых функций (76).

РЕЗЮМЕ

Избегайте употребления алкоголя перед сном, поскольку он может снизить выработку мелатонина в ночное время и привести к нарушению режима сна.

Многие люди считают, что обстановка в спальне и ее обстановка являются ключевыми факторами для хорошего сна.

Эти факторы включают температуру, шум, внешнее освещение и расположение мебели (77).

Многочисленные исследования указывают на то, что внешний шум, часто связанный с дорожным движением, может вызывать плохой сон и долгосрочные проблемы со здоровьем (78, 79, 80).

В одном исследовании, посвященном спальне женщин, около 50% участников отметили улучшение качества сна при уменьшении шума и света (81).

Чтобы оптимизировать среду в спальне, постарайтесь минимизировать внешний шум, свет и искусственное освещение от таких устройств, как будильники. Убедитесь, что в вашей спальне тихо, спокойно, чисто и приятно.

РЕЗЮМЕ

Оптимизируйте среду в спальне, исключив внешний свет и шум, чтобы лучше спать.

Температура тела и спальни также может существенно повлиять на качество сна.

Как вы, возможно, испытали летом или в жарких местах, может быть очень трудно хорошо выспаться, когда слишком тепло.

Одно исследование показало, что температура в спальне влияет на качество сна больше, чем внешний шум (77).

Другие исследования показывают, что повышенная температура тела и спальни может ухудшить качество сна и усилить бодрствование (82, 83, 84, 85, 86, 87).

Около 20 ° C (70 ° F) кажется комфортной температурой для большинства людей, хотя это зависит от ваших предпочтений и привычек.

РЕЗЮМЕ

Проверьте различные температуры, чтобы выбрать наиболее комфортную для вас.Около 20 ° C (70 ° F) является оптимальным для большинства людей.

Прием пищи поздно ночью может отрицательно сказаться как на качестве сна, так и на естественном высвобождении гормона роста и мелатонина (88, 89, 90, 91, 92).

Тем не менее, качество и тип вашей ночной закуски также могут иметь значение.

В одном исследовании еда с высоким содержанием углеводов, съеденная за 4 часа до сна, помогла людям быстрее заснуть (93).

Интересно, что одно исследование показало, что диета с низким содержанием углеводов также улучшает сон, что указывает на то, что углеводы не всегда необходимы, особенно если вы привыкли к диете с низким содержанием углеводов (94).

РЕЗЮМЕ

Обильный прием пищи перед сном может привести к плохому сну и гормональным сбоям. Однако некоторые приемы пищи и закуски за несколько часов до сна могут помочь.

У многих людей есть распорядок дня перед сном, который помогает им расслабиться.

Было показано, что методы расслабления перед сном улучшают качество сна и являются еще одним распространенным методом лечения бессонницы (95, 96, 97).

В одном исследовании расслабляющий массаж улучшал качество сна у больных (98).

Стратегии включают прослушивание расслабляющей музыки, чтение книги, принятие горячей ванны, медитацию, глубокое дыхание и визуализацию.

Попробуйте разные методы и найдите наиболее подходящий для вас.

РЕЗЮМЕ

Техники релаксации перед сном, включая горячие ванны и медитацию, могут помочь вам заснуть.

Расслабляющая ванна или душ - еще один популярный способ лучше спать.

Исследования показывают, что они могут помочь улучшить общее качество сна и помочь людям, особенно пожилым людям, быстрее заснуть (99, 100, 101, 102, 103).

В одном исследовании принятие горячей ванны за 90 минут до сна улучшило качество сна и помогло людям получить более глубокий сон (100).

В качестве альтернативы, если вы не хотите принимать полную ванну ночью, просто купание ног в горячей воде может помочь вам расслабиться и улучшить сон (102, 103).

РЕЗЮМЕ

Теплая ванна, душ или ванна для ног перед сном могут помочь вам расслабиться и улучшить качество сна.

Причиной проблем со сном может быть основное заболевание.

Одной из распространенных проблем является апноэ во сне, которое вызывает непоследовательное и прерывистое дыхание. Люди с этим расстройством часто перестают дышать во время сна (104, 105).

Это состояние может встречаться чаще, чем вы думаете. В одном обзоре утверждалось, что у 24% мужчин и 9% женщин наблюдается апноэ во сне (106).

Другой распространенный медицинский диагноз

Засыпание - определение «засыпания» по The Free Dictionary

сон

(slēp) n. 1.

а. Естественное периодическое состояние покоя для ума и тела, при котором глаза обычно закрываются, а сознание полностью или частично теряется, так что движения тела и реакция на внешние раздражители уменьшаются. Во время сна мозг человека и других млекопитающих претерпевает характерный цикл активности мозговых волн, который включает периоды сновидений.

б. Период этой формы отдыха.

г. Состояние бездействия, напоминающее или предполагающее сон; бессознательное состояние, сонливость, гибернация или смерть.

г. Состояние, в котором компьютер отключает или снижает мощность своих периферийных устройств (таких как дисплей или память) для экономии энергии в периоды бездействия.

2. Ботаника Складывание листочков или лепестков ночью или при отсутствии света.

3. Корка из высохших слез или слизи, обычно образующаяся вокруг внутреннего края глаза во время сна.

v. спит (slĕpt), спит , спит

v. внутр.

1. Находиться в состоянии сна или засыпать.

2. Находиться в состоянии, напоминающем сон.

в. тр.

1. Чтобы пройти или избавиться от сна: проспал весь день; пошел домой спать от головной боли.

2. Предоставить спальные места для: Эта палатка может удобно разместиться троим.

Фразовые глаголы: спать около Неформально

Вступать в сексуальные отношения с несколькими разными партнерами при случайных встречах.

спать в

1. Чтобы спать по месту работы: дворецкий и шофер, которые спят.

2.

a. Проспать: я опоздал на утренний поезд, потому что проспал.

b. Чтобы спать допоздна специально: после работы на этой неделе я высплюсь в субботу.

спать на

Думать (о чем-то) на ночь, прежде чем принять решение.

отключен

1. Спать в собственном доме, а не на работе.

2. Чтобы спать вдали от дома.

спать больше

Провести ночь в качестве гостя в чужом доме.

спать вместе

Для половых отношений.

спать с

Для половых отношений.

Идиома: спать как сон журнал / рок

Чтобы спать очень глубоко.

---

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторское право © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

сон

(slipːp) n 1. (Физиология) периодическое состояние физиологического покоя, во время которого сознание приостанавливается, а скорость метаболизма снижается. См. Также парадоксальный сон

3. период, проведенный во сне

4. состояние покоя или дремоты

5. поэтическое или эвфемистическое слово для обозначения смерти

6. неформальный высушенные частицы слизи, часто встречающиеся в уголках глаз после сна

vb , спит , спит или спит

7. (физиология) ( intr ) находиться в состоянии сна

8. (ботаника) ( intr ) (из растений) показать никтитропизм

9. ( intr ) быть неактивным или неподвижным

10. ( tr ) иметь спальные места для (определенного количества): лодка может спать шесть человек.

11. (далее: прочь ), чтобы пройти (время) спать

12. ( intr ), чтобы не обратить внимание

13. ( intr ) poetic или эвфемистический быть мертвым

14. спать на нем , чтобы уделить (что-то) расширенное рассмотрение, особенно на ночь

[Старый английский slǣpan; , связанный со старофризским slēpa, Old Saxon slāpan, Old High German slāfan, German schlaff limp]

Словарь английского языка Коллинза - полный и полный, 12-е издание 2014 © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998 2000, 2003, 2006, 2007, 2009, 2011, 2014

сон

(слип)

в. спал, • спал,
n. в.и.

1. принимать отдых, предоставляемый приостановкой произвольных функций тела и естественной приостановкой, полной или частичной, сознания; перестать бодрствовать.

2. Бот. предполагать, особенно ночью - состояние, подобное сну животных, отмеченное закрытием лепестков, листьев и т. д.

3. быть дремлющими, неподвижными или неактивными, как способности.

4. , чтобы позволить своей бдительности или внимательности бездействовать.

5. лежать в смерти.

в.т.

6. отдыхать (особый вид сна): уснуть сон невинных.

7. иметь спальные места для: Этот трейлер рассчитан на трех человек.

8. спать без дела, вести беспорядочную половую жизнь.

9. проспать,

а. провести (время) во сне.

б. Также, отоспался. , чтобы избавиться от (головной боли, похмелья и т. Д.) Во сне.

10. спит,

а. (домашней прислуги) спать там, где есть работа.

б. спать сверх обычного времени пробуждения.

11. спать, отложить принятие решения хотя бы на сутки.

12. спать, (прислуга) спать вдали от места работы.

13. спать, спать в чужом доме.

14. спят вместе, - сексуальные партнеры.

15. спать, иметь половые отношения.

н.

16. состояние человека, животного или растения, которое спит.

17. период сна.

18. бездействие или бездействие.

19. упокоение смерти.

[до 900; (v.) Среднеанглийский slepen, Древнеанглийский slēpan, slǣpan, slāpan, c. Староверхненемецкий слэфан, готика slepan ]

Random House Словарь колледжа Кернермана Вебстера © 2010 K Dictionaries Ltd. Авторские права 2005, 1997, 1991, Random House, Inc. Все права защищены.

сон

(slēp)

Естественное состояние покоя, возникающее через определенные промежутки времени, при котором глаза обычно закрываются, мышцы расслабляются, а реакция на внешние события снижается.Считается, что рост и восстановление тканей тела происходят во время сна, а энергия сохраняется и накапливается. У людей и некоторых других животных ученые определили одну фазу сна (называемую REM-сном) как фазу, в которой происходят сновидения.

Знаете ли вы? Шекспир был прав. Он сказал, что сон сон был «бальзамом для раненых умов» и что сон «вяжет опустошенный рукав заботы». Другими словами, сон помогает преодолеть стресс повседневной жизни.Так что треть своей жизни вы спите - это не пустая трата времени. У всех теплокровных животных есть потребность во сне. Исследования показали, что животные, которым не дают спать достаточно долго, могут действительно умереть. Младенцы, люди и животные, спят даже больше, чем взрослые. Исследователи считают, что младенцы могут так много спать, потому что это помогает молодому телу продолжать быстро развиваться. Растут не только тела младенцев, но и их мозг, а сон очень важен для мозга. Во время сна мозг сортирует переживания и сохраняет важную новую информацию для дальнейшего использования.Фактически, эта обработка переживаний считается основным источником сновидений.

Научный словарь для студентов American Heritage®, второе издание. Авторские права © 2014 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

Сон

1. процесс гипноза.
2. получившееся состояние.

Практика гипноза доктором Джеймсом Брэйдом, британским врачом, в середине 19 века.

одержимость постельным режимом.

ненормальный страх или неприязнь ложиться спать.

Устарело, акт убаюкивания или качания в сон.

состояние покоя или инертности.

Сомнамбул или лунатик.

Сомнамбулизм. - гипнобат, н.

наука, изучающая явления сна и гипноза. См. Также гипноз. - гипнолог, н. - гипнологический, гипнологический, прил.

мания сна.

искусство или процесс обучения во сне с помощью уроков, записанных на диск или кассеты.

ненормальный страх перед сном.

Состояние лунатизма только при лунном свете. Ср. сомнамбулизм. - лунамбулист, н. - лунамбулизм, прил.

наркотерапия.

Медицина. онемение, которое часто проявляется при пробуждении от сна.

Патология. состояние, характеризующееся частыми и неконтролируемыми погружениями в глубокий сон.- нарколептик , прил. . - нарколепт , н.

Психиатрия.
1. способ лечения некоторых психических расстройств путем введения в сон барбитуратов.
2. вид психотерапии с использованием снотворных. Также наркоанализ. - наркотерапевт, н.

Сомнамбулизм. Также ночлег. - ноктабулист, ноктамбул, н. - noctambulous, noctambulant, noctambulisdc, прил.

Состояние лунатизма. Также называется гипнобатией, ноктамбулизмом. - сомнамбула , н., Прил. - сомнамбул, н. - сомнамбулизм, прил.

1. склонность говорить во сне. Также сомнилок .
2. сказанных слов. - сомнилоквист, н. - сомнительный, прил.

состояние сна, вызванное гипнозом или месмеризмом.

Состояние сонливости или сонливости. Также сонливость, сонливость. - снотворный, прил.

-Ologies & -Isms. Copyright 2008 The Gale Group, Inc. Все права защищены.

Сон

См. Также: СНЫ, ХРАПЫ

1. Сон и сны, как пчелы в медовых сотах - Томас МакГуэйн

   Сравнение завершило роман МакГуэна, The Sporting Club ,

2. Так же близко ко сну, как бегун, ожидающий стартового пистолета - J.Б. Пристли
3. Крепко спит, как енот в полом бревне - Борден Дил
4. Проснулся ... как ныряльщик, вылезающий из глубин океана - Фрэнсис Кинг
5. (Пол лежал на своей койке) между бодрствованием и сном, как частично анестезированный пациент - Джон Чивер
6. (г-н Сэмюэл Пиквик) вспыхнул, как еще одно солнце из его сна - Чарльз Диккенс
7. Вышел из глубокого сна медленно, как ныряльщик, останавливающийся на каждом последующем уровне - Норман Гарбо
8. Вышел из сна как будто возвращаясь из далекой страны - Мэри Хедин

   Сравнение, которым начинается история, Blue Transfer , продолжается словами: «Незнакомец для меня, незнакомец для моей жизни.

9. Дремать и мечтать, как ленивая змея - Джордж Гарретт
10. Сонный как аудитория для тяжелой речи после еще более тяжелого обеда - Анон
11. Выходит из сна, как какое-то глубоководное существо, брошенное, барахтаясь и задыхаясь, на свет днем с помощью глубинной бомбы —Фрэнсис Кинг
12. Уснул пустой, как брусчатка —Патрик Уайт
13. Чувствовал себя засыпающим, как скользящим по длинной горке, как соскользнувшим с поплавка в глубокую воду —Oakley Hall
14. Тяжело от сна, как дрожащие, шепелявые языки - Борис Пастернак
15. Я буду спать, как волчок - Сэр Уильям Давенант

    Это сравнение пережило пьесу, из которой оно взято, The Rivals , в качестве разговорного выражения.Несколько иная версия, «спала, как верхушка», появилась в немецком детском рассказе Генриха Гофмана « Struwelpeter ».

16. Я хочу, чтобы сон напоил меня, как бегонии - Дайан Вакоски
17. Продолжала падать и просыпаться [спать], как из лодки или опрокидывающегося гамака - Роуз Тремейн
18. Спит тихо, как девушка, мечтающая о любовниках она не может держать —F. Д. Рив

    Поэт Ривз описывает реку.

19. Лежу без сна, как встревоженный родитель - Роберт Сильверберг
20. Кивает, как бродяга на скамейке в парке - Роберт Травер
21. Не спит, но дремлет наяву, как змея на камне - Малкольм Коули
22. Сон гладкий, как кожура банана - Дайан Вакоски

    См. Также: ГЛАДКОСТЬ

23. Сон обрушился на мою голову, как мешок с рогами - Росс Макдональд
24. Сон накрыл его, как разбойник - Харрис Дауни
25. Сон обрушился на нее, как удар - Гортенз Калишер
26. Сон, как озеро - Теодор Рётке
27. Сон, как камень в пустой нише собора - Клайв Касслер
28. Сон, как темный поток, приостановившийся в своем течении - Перси Биши Шелли
29. Сон, как котенок, прибытие свежим, как маргаритка - Слоган, Чесапик Ohio Railroad
30. Спала, как взведенный пистолет - Эмиль Зола
31. Спал много, как будто годы усталости настигли его - Питер Маттиссен
32. Спала почти улыбаясь, как будто у нее был секрет - Уильям Маклвэнни
33. (Обычно он ) спал как труп - Ринг Ларднер
34. (Пока в его голове эхом разносился Утомленный блюз, он) спал как скала или как мертвый человек - Лэнгстон Хьюз
35. Спал, как будто прошел двенадцать раундов с профи - Джеффри Вольф

    См. Также: УСТОЙЧИВОСТЬ

36. Сон упал на их усталые веки, как легкий весенний дождь на только что перевернутую землю —W.Сомерсет Моэм
37. Заснул, как камень, упавший в колодец - Джон Юнт
38. Просыпаюсь внезапно, с будильником, который разбивает их сон, как удар топора - Милан Кундера

Словарь сравнений, 1-е издание. © 1988 The Gale Group, Inc. Все права защищены.

Сон

гнать свиней на рынок Громко храпеть, бревно ZZZ s. Вероятно, это намек на фыркающие звуки свиней, которых выгоняют на рынок.Это выражение, по-видимому, является развитием фразы , чтобы заставить свиней «храпеть», датированной началом 19 века.

сорок подмигиваний Кратковременный сон; короткий период расслабления. Это выражение, явно полученное из положения с закрытыми глазами, принятого во время сна, тем не менее подразумевает, что отдыхающий не заснет крепко. Считается, что первое литературное использование этой фразы появилось в выпуске журнала Punch от 16 ноября 1872 года, в котором автор высказал предположение, что чтение Тридцати девяти Символов веры причастниками англиканской церкви действительно было мрачное испытание:

Если бы… человек, внимательно прочитав Тридцать девять статей, сорок подмигнул.…

ударил по деке См. ВОСКРЕСЕНИЯ .

ударил мешок Чтобы лечь спать; уединиться на ночь; Также, попал в сено . Во время Второй мировой войны « мешок» был заменен американскими солдатами на «кровать» как намек на спальные мешки или одеяла, которые они использовали в качестве кроватей. Дж. Дж. Фейи использовал выражение в Pacific War Diary (1943):

Я попал в мешок в 8 часов вечера. Я спал под звездами в стальном ящике для боеприпасов шириной в два фута.

Вариации фразы включают время мешков, тренировок мешков и мешков , все это военный жаргон для обозначения времени, проведенного во сне; художник по мешкам , солдат, умеющий высыпаться; и убрать , общий термин для сна до полного восстановления.

в объятиях Морфея В глубоком сне; преодолеть желание спать. В греческой мифологии Морфеус был богом снов. Наркотический морфин, притупляющий боль и вызывающий сон, получил свое название от того же божества.

в стране Нод Спит; в стране грез. После того, как Каин убил Авеля, он был изгнан блуждать по Земле Нод (Бытие 4:16). Земля Нод не означала сна, пока Свифт не использовал каламбур над библейской фразой в своем Полном собрании благородных и гениальных разговоров (1730). Сегодня Nod сохраняет значение сна.

Ночью, когда люди… отсутствуют в Стране Нод. (Chambers, Journal of Popular Literature , 1900)

пилы по дереву Чтобы спать спокойно; храпеть.Это выражение вошло в массовое употребление в начале 20-го века в первую очередь в результате широко используемой карикатуристической техники изображения сна с помощью рисунка пилы, прорезающей дерево, конечно, со звуком храпа.

спящий Сон. Американский разговорный язык ХХ века.

Это закрытие глаз пошло мне на пользу. (Boyd Cable, Old Contempt , 1919)

спать как волчок Спать крепко, как бревно; быть мертвым для мира.Обоснование кажущейся аномальной ссылки на волчок объясняется Энн Бейкер в Глоссарии слов и фраз Нортгемптоншира (1854):

Волчок спит, когда он движется с такой скоростью, и вращается так плавно, что его движение становится незаметным. .

Точно так же, когда Йо-Йо быстро вращается на конце своей струны, говорят, что он «спит» без видимого движения. Таким образом, хотя человек в глубоком мирном сне может казаться совершенно неподвижным, его внутренние системы на самом деле работают с высокой эффективностью.

Хуан спал как волчок или как мертвец. (Джордж Гордон, лорд Байрон, Дон Хуан , 1819)

Живописные выражения: тематический словарь, 1-е издание. © 1980 The Gale Group, Inc. Все права защищены.

спящий

- спящий 1. «спящий»

спящий может быть существительным или глаголом. Прошедшее время и -ed причастие глагола спал .

Сон - это естественное состояние покоя, в котором вы без сознания с закрытыми глазами.

Я не высыпаюсь в последнее время .

спать означает находиться в этом состоянии покоя.

Он был так взволнован, что едва мог заснуть .

Я не спал три дня.

2. «спит»

Если кто-то находится в этом состоянии, вы можете использовать прогрессивную форму и сказать, что он спит , но чаще говорят, что он спит .Не говорите, например, «Он спит».

Она спала , когда мы вошли.

Я думал, что кто-то был в доме, пока я спал .

Чтобы сказать, как долго кто-то находился в этом состоянии, или поговорить о том, где и как кто-то обычно спит, используйте sleep , а не спящий .

Она спала почти десять часов.

Где спит ребенок ?

Будьте осторожны!
Спящий используется только после глагола.Не используйте его перед существительным. Не говорите, например, «спящий ребенок». Вместо этого используйте спящий .

Я взглянул на фигуру спящего .

Она несла спящего младенца.

Не говорите, что кто-то «очень спит» или «полностью спит». Вместо этого скажите, что они крепко спят или крепко спят .

Младенец еще крепко спит .

Вы спали , когда я ушел.

3. «засыпай»

Когда кто-то переходит из бодрствования в сон, вы говорите, что он засыпает .

Оба ребенка легли спать .

Засыпай и перестань беспокоиться об этом.

4. «заснуть»

Когда кто-то засыпает внезапно или неожиданно, вы говорите, что он засыпает .

В тот момент, когда моя голова коснулась подушки, я заснул .

Марко заснул смотрел телевизор.

5. «заснуть»

Когда кто-то засыпает с трудом, например, из-за шума или беспокойства, вы говорите, что он засыпает .

Не могли бы вы выключить радио - я пытаюсь заснуть .

Я не заснул до четырех утра.

6. 'вернись спать'

Когда кто-то снова засыпает после того, как проснулся, вы говорите, что он снова засыпает .

Она перевернулась и снова заснула .

Снова заснуть , сейчас только пять утра

7. «отправить кого-нибудь спать»

Если что-то заставляет вас спать, вы говорите, что отправляет вам спать .

Я принесла ему горячего напитка, надеясь, что это отправит его спать .

Я пытался читать книги, но они отправили мне спать .

Collins COBUILD Английский Использование © HarperCollins Publishers 1992, 2004, 2011, 2012

sleep

Прошедшее причастие: Slept
Герундий: спящий

ImperativePresentPreterutPreditional000 Continuous Perfectresent PerfectasturePasture

91

6

4

04

04

04 46 9190 9190 9190 9190 9190 спит

Присутствует
Я сплю
ты спишь
он / она / она спит
мы спим
91 5 1904 91 6 1905 4 91 6 Претерит
Я спал
ты спал
он / она / она спали
мы спали
Настоящее время Непрерывно
Я сплю
ты спишь
он / она / она спит
мы спим
мы спим

Present Perfect
Я спал
вы спали
он / она / она спала
	вы спали
они спали

Прошлое Непрерывное
Я спал
ты спал
он / она / это ты спал

04 он / она / она ты спал0 9190 9190 9190 9190 9190 9190 9190 9190 9190 спали спали 9190 9190 9190

Прошлое совершенное 919 03
Я спал
ты спал
он / она / она спали
мы спали
они спали 5
Будущее
Я буду спать
вы будете спать
он / она будет спать
мы будем спать
мы будем спать

Future Perfect
Я буду спать
вы будете спать
он / она будет спать
	мы будем спать
	спали
они спали

4 Настоящее Совершенное Непрерывное 91

вы спали

Future Continuous
Я буду спать 90 520
вы будете спать
он / она / она будет спать
мы будем спать
вы будете спать
9190 9190 9190 9190
Я спал
ты спал
он / она / она спал
мы спали
они спали

Future Perfect Continuous
Я буду спать
вы будете спать
он / она 9190 9190 9190 904 будут спать
вы будете спать
они будут иметь e спал

9190

Past Perfect Непрерывный
Я спал
вы спали
он / она / она спали
вы спали
они спали

9190 9190 9190 мы бы спали

условно
я бы спал
она спала бы
вы бы спали
они бы спали

прошлое условное
я бы спало
	он бы спал
спали бы
спали бы
вы бы спали
они бы спали

Collins English Verb Tables © HarperCollins Publishers 2011

.