Кто спит стоя: Какие животные спят стоя? — Удивительный Мир Животных

Как спят лошади: лежа или стоя?

Есть миф, что лошади спят исключительно стоя. Это не так.

Да, лошадь может отдохнуть стоя, так как обладает уникальной способностью «защелкивать» локтевые и коленные связки и суставы. И даже могут дремать стоя. Но вот глубокий сон возможен лишь в лежачем положении.

Если лошади неуютно в конюшне или на пастбище, она лишается возможности высыпаться. А это – психологическая и физическая перегрузка. Вы тоже будете плохо себя чувствовать, не имея возможности выспаться. При недостатке сна лошадь становится нервной, раздражительной и может заболеть. Поэтому нужно обязательно следить как за психологическим комфортом лошади (создавать ощущение безопасности), так и обеспечивать достаточно места для сна. Например, если лошадь ночует в деннике, он должен быть достаточного размера, чтобы она могла лечь на бок и вытянуть ноги.

Лошадям для сна нужно сухое, чистое место. Поэтому, если на пастбище нет укрытий, а погода дождливая, они также не смогут выспаться.

В табуне лошади обычно чувствуют себя гораздо спокойнее, поэтому чаще ложатся не в одиночестве, а находясь в компании сородичей. При этом кто-то обязательно остается «на страже», охраняя сон остальных.

Кто спит стоя, лошади спят стоя, слоны спят стоя, жирафы спят стоя

Полноценный сон в положении стоя получают в основном пернатые животные. Это преимущественно длинноногие птицы (журавлиные, аисты, фламинго). При этом мускульная сила ими не применяется, а нога остается вытянутой за счет особого физиологического механизма. Что позволяет им спать, стоя на одной ноге, чтобы сократить теплопотерю во время сна через неоперенные ноги, (а современный магазин одеял помогает людям решить подобную проблему).

На ветке коротконогие птицы все же не стоят, а сидят, согнув ноги, что им не позволяет упасть из такого положения даже во время сна. Поскольку при сгибании ног сгибаются и пальцы на ногах за счет натяжения сухожилий. Таким образом, птица, находясь в расслабленном состоянии сна, надежно крепится к ветке.

Говоря о тех, кто спит стоя, мы имеем в виду животных, у которых есть конечности, и положение тела не слишком приземистое, поскольку некоторые пресмыкающиеся по своему строению практически лежат на брюхе и в этом же положении засыпают, как и рыбы, из-за чего раньше считалось, что они вовсе не спят, а впадают в особое обездвиженное состояние.

Кстати, о рыбках: поскольку некоторые их виды, чтобы поспать, ложатся на дно водоема, другие виды спят, фигурально выражаясь, стоя, замирая в толще воды. Правда, есть рыбы — сельдь, например, которая делает это вверх брюшком и даже вниз головой, поэтому словосочетание «спать стоя» в отношении рыб более чем условно.

Правда ли, что слоны, жирафы и лошади спят стоя?

То, что называют сном в положении стоя у крупных травоядных животных - это скорее вынужденная форма отдыха. Поскольку в таком состоянии отсутствует быстрая стадия сна и абсолютного расслабления животное не достигает. Чаще всего в дикой природе и в условиях опасности им приходится довольствоваться фазой медленного сна, всегда оставаясь на ногах. Так что они не стали бы писать про постельное белье Эльф отзывы, даже если бы могли.

Так, слоны спят стоя (чаще африканские), опираясь на ствол дерева, к примеру. Однако любят спать эти животные именно лежа, в частности, слонята. В стаде они чувствуют себя более или менее в безопасности, поскольку всегда кто-то из слонов в этот период несет дозор.

Лошадь в природе также должна быть начеку, поэтому дремлет и одновременно отдыхает, благодаря механизму естественной фиксации коленных суставов, в положении стоя; мышцы при этом относительно расслаблены. Полноценный сон лежа могут себе позволить лишь жеребята, охраняемые матерью, и домашние лошади в условиях конюшни.

А вот то, что жирафы спят стоя, никак не соответствует действительности. Стоя они даже не отдыхают, а делают это только лежа на брюхе, согнув ноги в коленных суставах и положив голову на заднюю часть туловища (круп). В отличие от людей, использующих подушки, большой выбор которых предлагают различные магазины.

Комментировать

Контрольные цифры *

Новосибирский зоопарк рассказал, кто и с кем спит

Сон пернатых давно интересует ученых. Исследования выявили удивительные факты. Птицы могут спать с одним открытым глазом. Это однополушарный сон. То есть, одно полушарие мозга птицы находится в режиме сна, другое — в режиме бодрствования, затем наоборот.

«Такая способность используется птицами во время длительных перелетов, а также позволяет птицам быть начеку, когда есть угроза нападения хищника. Биологи установили, что птицы спят обычным (двуполушарным) сном, закрывая оба глаза, когда находятся в безопасности. Скорее всего, именно этим объясняется, что в зоопарке птицы, как правило, спят с закрытыми глазами.

Если некоторые птицы могут спать по-разному — сидя или стоя, то фламинго, к примеру, всегда стоят во время сна. Если какая-то птица ночью сядет или ляжет, это будет тревожным сигналом для ветеринаров.

«Наши пингвины Гумбольдта тоже умеют спать стоя. Но делают это только днем — поедят и засыпают ненадолго, стоя у бортика бассейна. Для ночного отдыха они в своих гротах устраиваются иначе: ложатся на живот и спят именно так. Надо сказать, что сон у них некрепкий, прерывистый. Пингвины ночью нередко просыпаются и плавают», — продолжает Евгения Пирожкова.

Умение спать стоя свойственно и некоторым млекопитающим. Так могут многие копытные: лошади, коровы, овцы и другие. Но, по наблюдениям биологов зоопарка в Новосибирске, стоя копытные скорее дремлют, чем спят. На ночной длительный сон они устраиваются, подгибая задние и передние ноги. Голову на землю не укладывают. Тут даже можно поспорить, как правильно назвать такую позу — животное садится или ложится?

«Единственные из наших копытных, кто действительное укладывается, так это овцебыки. Они могут спасть и на боку, голова на земле. Многое можно рассказать о чуткости сна у животных», — добавила Пирожкова.

Медведи спят крепко . Они полностью уверены, что им ничего не угрожает. Но вот белая медведица Герда, когда у нее медвежата, спит очень чутко. И предпочитает спать в укрытии. Даже сейчас, когда медвежата уже не маленькие, Герда вместе с ними спит в логове. А Кай всегда спит на улице, даже в сильные морозы. Поза сна, которую занимает хищник, тоже во многом говорит о том, чувствует ли он себя в безопасности.

«Наш лев Сэм частенько спит на спине, развалившись прямо в центре вольера, и ни на кого не обращает внимания. Леопарды, как известно, любят спать на деревьях. Залезают наверх, устраиваются на удобной ветке, свешивают лапы и засыпают», — говорит сотрудница  администрации зоопарка имени Ростислава Шило.

 У приматов свои требования к месту сна и окружающей обстановке. Орангутаны, собираясь отдыхать, делают себе из веток ночлежные гнезда.  Бату и Мишель неукоснительно следуют инстинкту: каждый вечер они сооружают себе гнезда из материалов, которые есть у них в вольере.

А вот шимпанзе Филя и Люся стараются себе тоже что-нибудь постелить, но они менее требовательны к месту ночлега, чем орангутаны.

Sleeping Upright: плюсы и минусы сна сидя

Сон сидя прямо или, в некоторых случаях, стоя - обычная практика во всем царстве животных. Тем не менее, люди часто не могут спать в вертикальном положении в тех случаях, когда это необходимо, например, дремать в самолетах или во время длительных поездок на автомобиле. Частично это можно объяснить тем, как наши тела расслабляются и теряют мышечный тонус на определенных этапах нормального цикла сна.

Более того, слишком долгое сидение в вертикальном положении может увеличить риск тромбоза глубоких вен (ТГВ), потенциально смертельного заболевания.Если вам нужно спать прямо, вы можете предпринять определенные меры, чтобы предотвратить ТГВ и обеспечить достаточное количество отдыха.

Здорово ли спать сидя в вертикальном положении?

Сон в вертикальном положении не является здоровым или нездоровым по своей природе. Если вы можете комфортно отдыхать и высыпаться, вертикальное положение может быть лучшим вариантом. Некоторые люди живут с заболеваниями, которые делают сидение более комфортным во время сна. К ним относятся патологическое ожирение и хроническая обструктивная болезнь легких.

Некоторым людям может быть удобнее спать в кресле. «У меня было несколько пациентов физиотерапевта после различных операций на плече, которые сказали мне, что сон в кресле - это единственный способ почувствовать себя комфортно», - говорит доктор Дженни Иё, доктор физиотерапии и член медицинской организации SleepFoundation. org. обзорная панель. «Я думаю, это, вероятно, связано с тем, что во время сна в кресле сложнее перевернуться на бок, что может причинить послеоперационным пациентам плечо сильную боль.”

Однако д-р Иё подчеркивает, что сон в вертикальном положении должен быть временной мерой, пока пациент не сможет комфортно спать в постели. Она добавляет, что пациенты должны проконсультироваться со своим врачом или физиотерапевтом об изменении позы, прежде чем вернуться в свою кровать.

Практика вертикального сна более распространена в определенных культурных группах. Например, BBC описала буддийский ретрит в Шотландии, во время которого монахи спали в вертикальном положении каждую ночь на срок до четырех лет.

Однако эти группы являются исключением, поскольку большинству людей, как правило, трудно спать в вертикальном положении из-за простой механики циклов сна. Здоровый цикл состоит из четырех различных стадий сна. Во время четвертой стадии, известной как быстрое движение глаз (REM), вы испытываете потерю мышечного тонуса, из-за чего руки и ноги становятся парализованными. Это предотвращает отыгрывание сновидений, которые в основном возникают во время быстрого сна.

Этот временный паралич также делает сон в вертикальном положении менее комфортным по сравнению со сном на боку, спине или животе.Особенно сложно удерживать голову прямо, и это может подтвердить любой пассажир авиалинии.

Что такое тромбоз глубоких вен?

Также важно учитывать риск ТГВ, особенно во время длительных перелетов. ТГВ характеризуется образованием сгустка крови в венах бедра или голени после длительного непрерывного сидения. Если сгусток попадает в легкие, это может привести к тромбоэмболии легочной артерии со смертельным исходом. Прием определенных лекарств может увеличить вероятность развития ТГВ, как и курение или беременность.

Симптомы ТГВ включают следующее:

• Тепло или нежность над пораженной веной
• Боль или припухлость на месте сгустка
• Покрасневшая кожа

Чтобы предотвратить ТГВ, пассажиров авиалиний на длительных рейсах часто инструктируют вставать и периодически вытягивать ноги, пока они находятся в воздухе. Вы также должны пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Еще один способ снизить риск ТГВ, когда вы спите в вертикальном положении во время долгой поездки, - это откинуть сиденье, если это возможно.Некоторые исследования показывают, что наклон сиденья под углом не менее 40 градусов способствует более здоровому сну, чем сидение вертикально под углом 20 градусов. Конечно, на некоторых рейсах это может быть невозможно, и в этом случае вам, возможно, придется вставать со своего места и чаще размять ноги.

Можете ли вы спать стоя?

Сон стоя дается людям даже труднее, чем спать сидя, из-за потери мышечного тонуса, которая происходит во время быстрого сна. Однако такая практика наблюдалась в определенных ситуациях, например, когда солдаты дежурили в ночное время.

Другие животные более искусны во сне на ногах. Лошади, например, оснащены системой сухожилий и связок, которые позволяют их ногам фиксироваться на месте во время сна. Еще один пример - фламинго, которые могут спать, стоя на одной ноге.

Важно отметить, что при некоторых нарушениях сна люди могут вставать и даже ходить, не просыпаясь. Лунатизм - это расстройство возбуждения. Во время эпизодов лунатизма человек может вставать и ходить или убегать от постели.Такое поведение может наблюдаться у людей, которые испытывают ужас во сне - еще одно расстройство возбуждения. Однако это не следует рассматривать как нормальный или здоровый сон, поскольку он связан с заболеванием.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

животных, которые спят стоя: как и почему

Остин Медоуз

Обновлено 26 марта 2021 г.

Большинство людей привыкло видеть спящих животных, например собак и кошек.Хотя они иногда отдыхают в позах, которые нам кажутся неудобными, обычно они спят так же, как и мы: лежа. В то время как многие животные отдыхают горизонтально, другие животные спят стоя.

Хотя это может показаться немного странным, некоторым животным лучше спать стоя. Мы более подробно рассмотрим, почему некоторые животные спят стоя, как долго они могут спать стоя и как работает сон стоя.

Как некоторые животные спят стоя?

Животные, которые спят стоя, обладают особой механикой тела, которая поддерживает их способность задремать, не лежа.Хотя животные, которые спят в вертикальном положении, отличаются друг от друга с точки зрения мышечной и костной структуры, каждое из них эволюционировало (1), чтобы иметь возможность отдыхать стоя.

Лошади

Лошади могут спать стоя благодаря упору (2), который представляет собой уникальный механизм тела, который по существу фиксирует их колени на месте. Опора стабилизирует мышцы и сухожилия в ногах лошадей, предотвращая сгибание коленей.

Упор помогает лошадям сохранять энергию и сохранять мышцы.Это также предотвращает их падение во время сна. Кроме того, упор позволяет лошадям спать, стоя только на трех ногах, что означает, что они могут поменяться, чтобы дать каждой ноге отдохнуть.

Фламинго

Фламинго тоже спят прямо. Подобно лошадям, фламинго могут стоять, не задействуя мышцы. Вместо этого фламинго стратегически используют гравитацию (3), когда отдыхают стоя.

Когда фламинго поднимает одну ногу, центр тяжести слегка смещается вперед.Это изменение в распределении веса не дает им упасть и позволяет им прикладывать меньше энергии, чем при использовании обеих ног.

Лежат ли когда-нибудь животные, которые спят стоя?

Как и люди, животные проходят разные фазы сна. Фаза сна с быстрым движением глаз (REM) может вызвать мышечную атонию, тип временного мышечного паралича (4), как у людей, так и у животных. Некоторые животные, которые могут спать стоя, такие как лошади, коровы и слоны, ложатся во время быстрого сна, чтобы не упасть в обморок, когда они испытывают мышечную атонию.

Какие животные спят стоя?

Вообще говоря, животные, которые спят стоя, - это те животные, которым было бы труднее всего оторваться от земли, чтобы спастись от хищника. Крупные животные, такие как слоны, бизоны, коровы и жирафы, вероятно, эволюционировали, чтобы спать стоя, потому что они не могут достаточно быстро вскочить на ноги, чтобы спастись от опасности.

Как долго животные спят, когда стоят?

В то время как некоторые животные отдыхают настолько короткое время, что может показаться, что они вообще не спят, ученые считают, что все животные спят.Хотя иногда трудно определить, спит ли стоящее животное, исследования указывают на следующие тенденции:

• Жирафы: Жирафы в среднем спят около 4,6 часов в день (5), но не все это время проводят стоя. Эти животные с длинной шеей, как правило, спят более короткими отрезками времени в течение дня и ночи, при этом многие периоды сна длятся всего 11 минут. На то, стоит ли жираф или ложится спать, влияет множество факторов, в том числе их возраст, как часто он дремлет и находится ли он в вольере или на открытом воздухе.
• Слоны: Слоны спят в среднем два часа в день (6). Фактически, слоны могут проводить без сна до 46 часов. Большинство слонов спят, когда они находятся на ногах. Эти животные, как правило, ложатся спать только каждые третий или четвертый день.
• Коровы: Коровы могут быть одними из самых известных животных, которые спят стоя, хотя они проводят много часов в лежачем положении каждый день. Большая часть этого времени тратится на отдых и сохранение энергии, а не на настоящий сон.На самом деле коровы спят около четырех часов (7) в день, и они обычно стоят во время медленного сна.
• Лошади: Лошади спят небольшими порциями в течение дня. В среднем они проводят от пяти до семи (8) часов во сне, и им требуется всего около 30 минут быстрого сна. Хотя лошади часто засыпают днем ​​стоя, они обычно ложатся спать ночью.

Могут ли люди спать стоя?

С коленями, которые не полностью смыкаются, и местом на вершине пищевой цепочки, люди не развились, чтобы спать стоя. Скорее всего, люди смогут продолжать спать лежа в течение многих лет.

Список литературы

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28993495/ По состоянию на 25 марта 2021 г.
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12739613/ По состоянию на 22 марта 2021 г.
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28539457/ По состоянию на 22 марта 2021 г.
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1
5. 65/ По состоянию на 23 марта 2021 г.
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8795798/ По состоянию на 24 марта 2021 г.
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28249035/ По состоянию на 22 марта 2021 г.
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31461439/ По состоянию на 23 марта 2021 г.
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4272959/ По состоянию на 23 марта 2021 г.

Искусство «спать на ногах»!

Можно заснуть на стуле, который в конце концов не так уж и удобен. Но думать о том, чтобы заснуть на ногах , кажется слишком большим риском.

Еще мы знаем, что некоторые животные умеют, например лошадей ! А что насчет людей? Неужели человек f спит на ногах ? Видимо да!

Действительно ли можно заснуть стоя?

Эксперты по сну сомневаются в этом: спать стоя будет довольно сложно, так как люди теряют способность контролировать мышечный тонус во время фазы REM ; поэтому вы можете даже заснуть на ногах, но тогда вы неизбежно окажетесь на полу!

Все же кому-то это удалось!

Группа из буддийских монахов , вышедших из 4-летнего духовного ретрита , вызвала дебаты о возможности засыпания стоя.

В течение этого периода времени у монахов, кажется, спали на ногах , буквально, немногим меньше 5 часов подряд !

Тем не менее, буддийские монахи ясно дали понять, что заснуть стоя непросто, и не каждый может это сделать.

Ани Лхмао , секретарь настоятеля монастыря, где проходил духовный ритрит, утверждает, что сначала он страдал от боли в коленях , но через 4 года он смог спать стоя и это на самом деле было удобнее, чем лежать!

Ученые задаются вопросом сами!

К сожалению, невозможно войти в эти монастыри, чтобы наблюдать и изучать монахов в периоды их духовного уединения.Несомненно то, что мы слышали о них необычные вещи и их способность развивать невероятные навыки с помощью медитации.

Во время самой глубокой фазы сна мышечный тонус не контролируется, что делает невозможным стоять; вот почему некоторые ученые утверждают, что, вероятно, монахи не достигли этой фазы, оставаясь в состоянии легкого сна .

Лучше по старинке!

Для того, чтобы хорошо отдохнуть, в первую очередь необходимо чувствовать расслабленным и непринужденным. - это труднодоступное состояние стоя!

Поэтому лучше не бросаться на невозможные испытания и продолжать спать традиционным способом: ложись! Намного лучше, если система кроватей соответствует вашим особенностям и потребностям, которая, возможно, не позволит нам «достичь нирваны», но, безусловно, позволит нам восстановить восстанавливающий отдых и вести более здоровый образ жизни!

Автор: Манифаттура Фаломо, отдел маркетинга

Нарколепсия - причины, симптомы, лечение, диагностика

Факты

Нарколепсия - это нарушение сна, которое часто недооценивают и недооценивают. Примерно 1 из каждых 2000 человек в Северной Америке и Европе страдает этим синдромом, который, как правило, сохраняется на протяжении всей жизни. Симптомы нарколепсии могут поначалу пугать и расстраивать даже после того, как кто-то привыкает к ним, но они никогда не вызывают серьезных заболеваний. Больные нарколепсией обычно здоровы во всех остальных отношениях. У них точно такая же естественная продолжительность жизни, как и у людей без нее. Никакие физические отклонения или повреждение тканей никогда не были связаны с этим состоянием, ни как причина, ни как следствие.

Мужчины и женщины в равной степени подвержены нарколепсии, и существует повышенный риск для детей родителей с этим заболеванием. Обычно оно впервые появляется в подростковом возрасте, но может появиться практически в любом возрасте. Часто симптомы появляются один за другим, но у людей старше 20 лет более вероятно появление сразу нескольких симптомов. Симптомы могут со временем меняться у человека, но нет общей тенденции к их ухудшению или улучшению с возрастом.

Причины

Считается, что у людей с нарколепсией низкий уровень белка в головном мозге, который называется гипокретин (также известный как орексин ).Этот белок контролирует бодрствование, и без него людям трудно бодрствовать. Неясно, почему у некоторых людей низкий уровень гипокретина, но ученые считают, что это может быть результатом следующих причин: генетические мутации гена сна, семейный анамнез, инфекции, травмы мозга, контакт с токсичными веществами (например, пестицидами), и аутоиммунные заболевания (например, ревматоидный артрит).

Одна из фаз сна называется сном с быстрым движением глаз (REM). В нормальном цикле сна это обычно происходит в течение 60–90 минут после засыпания. У человека с нарколепсией быстрый сон может происходить в любое время, даже когда человек бодрствует.

Низкий уровень гипокретина в мозге, вероятно, заставляет человека с нарколепсией переходить в дневной сон с быстрым движением глаз (REM). Это может быть очень тревожным, потому что мышцы человека во время быстрого сна также парализованы. Следовательно, человек с нарколепсией может в один момент встать без сна, а в следующий момент упасть на пол.

Симптомы и осложнения

Существует ряд общих симптомов нарколепсии, но очень немногие люди проявляют их все.

Первое и самое важное - это чрезмерная дневная сонливость, настолько сильная, что становится невозможным бодрствовать дольше нескольких секунд, как бы сильно человек ни старался, даже если он встает. Это может произойти в любое время, но чаще всего происходит, когда человек пассивен или ему скучно - например, в классе или на работе. Однако в некоторых случаях это происходит во время физических нагрузок или стресса, а также при вождении автомобиля, еде или разговоре.

Вывести кого-нибудь из такого состояния несложно, и, проснувшись, люди могут почувствовать себя отдохнувшими, но усталость может вернуться очень скоро, заставляя снова уснуть.В самых тяжелых случаях это может происходить несколько раз в день. Если человека с нарколепсией не беспокоить, сон может длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Несмотря на это, люди с нарколепсией на самом деле не склонны спать больше часов в день, чем люди без этого заболевания. Это, естественно, означает, что люди с этим заболеванием меньше спят по ночам, и действительно, многие жалуются на неосвежающий ночной сон, который часто прерывается кошмарами.

Другие симптомы нарколепсии ( катаплексия , сонный паралич, и гипнагогические явления ) более редки, но большинство больных время от времени испытывают хотя бы один из них.Все они возникают у полностью сознательных людей и могут напугать, если человеку еще не поставили диагноз и он не знает, что у него нарколепсия.

При катаплексии, человек испытывает эмоционально вызванные эпизоды мышечной слабости. Низкий мышечный тонус во время быстрого сна внезапно появляется у полностью бодрствующего человека во время сильных эмоций. Смех, гнев, страх, счастье, стресс или возбуждение могут заставить человека внезапно обмякнуть и упасть на землю.

Сонный паралич возникает непосредственно перед сном или сразу после пробуждения.Временный, но полный паралич не дает человеку двигаться в течение нескольких секунд. Сонный паралич на самом деле не такая уж редкость, особенно у детей, но это всего лишь признак нарколепсии, если человек также испытывает основной симптом внезапного засыпания днем.

Гипнагогические явления (галлюцинации) также возникают непосредственно перед погружением в сон. Гипнопомпические явления - это галлюцинации, которые возникают сразу после пробуждения, но встречаются еще реже. По сути, это яркие сны, которые проецируются на период бодрствования.Поскольку они возникают у людей, которые на самом деле не спят, эти сны иногда называют галлюцинациями.

Помимо кратковременного засыпания несколько раз в течение дня, люди с нарколепсией склонны просыпаться несколько раз за ночь. Сон может нарушаться из-за бессонницы, ярких снов, апноэ во сне и движений ног

Существует одно потенциальное осложнение нарколепсии, которое также является риском при других нарушениях сна, и это несчастный случай из-за усталости. Позывы ко сну настолько внезапны и непреодолимы, что это больше похоже на отключение, чем на сон. Известно, что это происходит при управлении автомобилем или тяжелой техникой. Точно так же люди, которые плохо спят ночью, могут быть ниже нормы днем, независимо от того, хотят они спать или нет. Даже незначительная усталость может ухудшить способность рассуждать, делая автомобили и тяжелую технику опасными. Контроль над симптомами нарколепсии может иметь большое значение для предотвращения несчастных случаев.

Выполнение диагностики

Есть много других причин чрезмерной дневной сонливости. Наиболее распространенными, вероятно, являются депрессия, апноэ во сне, (проблемы с дыханием во время сна) и лишение сна. Однако ни одно из этих состояний не вызывает такого сильного или внезапного позывов ко сну, как у людей с нарколепсией.

Если ваш врач подозревает, что у вас может быть нарколепсия, он, скорее всего, направит вас в клинику сна или к специалисту.

Есть два теста, которые проводятся для диагностики нарколепсии. Полисомнограмма (PSG) - это исследование ночного сна, которое регистрирует активность мозга и мышц, дыхание и время быстрого сна.Это может исключить другие состояния, такие как апноэ во сне.

Второй тест называется тестом задержки множественного сна . Человек проводит день в клинике по лечению нарушений сна, и ему рекомендуется часто спать небольшими порциями. Каждый раз они подключаются к электроэнцефалограмме (ЭЭГ) (ЭЭГ) и устройствам, измеряющим движения глаз и мышечный тонус. Если кто-то склонен засыпать быстрым сном, как только он засыпает, это очень наводит на мысль о нарколепсии.

Также можно измерить уровень гипокретина в спинномозговой жидкости человека (жидкости, окружающей спинной мозг).Низкий уровень гипокретина помогает подтвердить диагноз нарколепсии.

Сообщалось о специфических изменениях в головном мозге пациентов с нарколепсией и катаплексией с использованием различных методов визуализации (МРТ, ОФЭКТ и т. Д.).

Если диагноз нарколепсии поставлен, наличие или отсутствие катаплексии определяет, какой тип нарколепсии у человека. Нарколепсия 1 типа диагностируется, если у человека также есть катаплексия; 2-й тип диагностируется, если они этого не делают.

Лечение и профилактика

От нарколепсии нет лекарства, но симптомы можно контролировать с помощью лекарств. Лекарства, называемые стимуляторами нервной системы, , которые включают амфетамины, такие как декстроамфетамин * и метилфенидат, обычно используются. Также можно использовать модафинил, другое лекарство, которое помогает человеку бодрствовать.

Симптомы катаплексии, паралича сна и гипнагогические явления можно лечить с помощью трициклических антидепрессантов (например, имипрамин, дезипрамин, кломипрамин) или селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (например, флуоксетина, сертралина). Катаплексию также можно лечить оксибатом натрия, но из-за возможного злоупотребления этот препарат строго регулируется в Канаде.

Вряд ли медикаментозное лечение полностью избавит от желания спать днем. Лучший способ справиться с этим - взять 3 или 4 коротких плановых дневных сна по 20 минут каждый. Если лечение не может полностью контролировать симптомы, человек с нарколепсией может избегать работы, которая связана с вождением на большие расстояния или эксплуатацией опасного оборудования в течение длительного времени.

Хороший сон также может помочь при нарколепсии. Ваш врач может посоветовать вам:

• ложиться спать в одно и то же время каждый день
• Избегайте наличия телевизора в спальне
• Перед сном принять теплую ванну или душ
• Избегайте кофеина, алкоголя и никотина перед сном
• Избегайте лекарств, вызывающих дневную сонливость, таких как седативные антигистаминные, седативные и опиоидные болеутоляющие средства

Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc.1996 - 2021. Условия использования. Содержимое данного документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/condition/getcondition/Narcolepsy

Всегда ли большие животные спят стоя?

«Как большие животные, такие как коровы или буйволы, встают и спят, а не падают и не ложатся?»

Вопрос Мэри Джо Тобин Эдвардс дает Вопросу недели о странных животных шанс развеять представления о том, как дремлют некоторые крупные млекопитающие.(Прочтите «Секреты сна» в журнале National Geographic .)

Для начала, идея о том, что эти животные спят только на ногах, неверна.

Большинство четвероногих наземных травоядных - коровы, лоси, носороги, зубров и лошадей среди них - могут легко дремать на ногах, но им приходится лечь, чтобы спать крепко.

Например, «когда кажется, что лошади спят стоя, они могут находиться либо в состоянии сонливости, либо в состоянии так называемого медленноволнового сна , который не такой глубокий, как REM [быстрое движение глаз] спать », - сообщает по электронной почте Эми Джонсон из Школы ветеринарной медицины Пенсильванского университета.

Тем не менее, для тех из нас, кто не может спать в переполненном самолете, спать стоя кажется невозможным. Итак, как это работает?

«В ногах лошадей [и других животных] есть то, что известно как« опора », - объясняет Джонсон. Их конечности содержат сухожилия и связки, которые позволяют животному оставаться стоять с минимальными мышечными усилиями и, таким образом, позволяют им стоять - и даже дремать - в течение длительного времени.

Sound Sleepers

Стадные животные, такие как бизоны, имеют еще одну причину много стоять: чтобы не упустить опасность.(Узнайте, как сон насекомых похож на наш собственный .)

В стаде бизонов «не все животные спят - или даже лежат - в одно и то же время», Мюррей Вудбери из Западного колледжа ветеринарной медицины в Саскачеване, говорится в электронном письме.

«Это позволяет бодрствующим и / или стоящим членам стада действовать как стражи против хищников или других опасностей».

Удивительно, но некоторым крупным животным нужно немного спать.

Согласно данным зоопарка San Diego Zoo , жирафы могут спать всего пять - да, пять - минут в день.И африканские, и азиатские слоны спят не больше трех часов . ( Посмотрите видео с храпящим слоном .)

Носороги немного больше похожи на нас: они спят около восьми часов в день, согласно Национальному парку Крюгера в Южной Африке .

Moose Snooze

Мужчина лежит среди осиротевших детенышей носорогов в заповеднике Ol Pejeta Conservancy в Кении.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Винс Крайтон, биолог на пенсии из отделения Manitoba Conservation and Water Stewardship в Канаде, имел личный опыт с дремлющим лосем - однажды он заснул рядом с ним.

Крайтон два дня наблюдал за поведением дикого быка, и когда животное легло в лесу, Крайтон осторожно сел рядом, «разговаривая с ним лося».

Через несколько часов Крайтон говорит, что его «грубо разбудила» жена, которая спросила: «Вы оба собираетесь спать весь день?» (Возьмем, к примеру, серию Animal Sleep Game от National Geographic.)

Человек и лось оба кивнули ... но ни один из них не встал на ноги.

Вопрос недели о странных животных отвечает на ваши вопросы каждую субботу. Если у вас есть вопрос о мире странных и диких животных, , напишите мне в Твиттере , оставьте мне заметку или фотографию в комментариях ниже или найдите меня на Facebook .

8 видов животных, которые спят стоя

Сон у всех животных постоянный, но не все животные спят одинаково.Оказывается, большинство четвероногих наземных травоядных способны легко дремать на ногах благодаря так называемому «аппарату остановки», который представляет собой суставы, которые фиксируются на месте, пока существо стоит. Это эволюционировало, чтобы они могли быстрее убегать от хищников, которые пытались устроить им засаду во время сна. Чтобы изучить это странное явление, вот список животных, которые спят стоя, и почему они это делают.

8 видов животных, которые спят стоя

1. Лошади

Хотя лошади могут спать стоя, они не делают это все время.Эта практика эволюционировала, потому что лошади, которые могли спать стоя, лучше могли убегать от хищников ночью, чем те, которым приходилось вставать на ноги перед взлетом. Большинство лошадей могут спать по типу «медленной волны» стоя, и им требуется всего около трех часов сна за 24 часа.

Лошадь технически должна лечь спать, чтобы достичь сна с быстрым движением глаз (REM). Во время быстрого сна лошадь теряет весь мышечный тонус и падает, если стоит. Общее время быстрого сна, необходимое лошади, составляет всего 30-40 минут за 24 часа.Несмотря на то, что это может показаться незначительным числом, лошадь, которая не получает достаточно быстрого сна, будет усталой и сонной в течение дня.

2. Зебры

Зебра - копытное млекопитающее, принадлежащее к семейству лошадей, обитающих в саваннах Африки. Зебра и Лошадь тесно связаны между собой и даже могут скрещиваться, но их потомство всегда бесплодно.

Зебры тоже спят стоя, но, как полагают, по несколько иной причине, чем Лошадь.Типичная равнинная зебра будет использовать возможность поспать всякий раз, когда может, но они будут спать только в больших группах, чтобы их можно было предупредить об опасности. Встав, они могут собраться ближе друг к другу, а также быстро убежать от опасности.

3. Коровы

Коровам, как и другим животным, нужен сон, чтобы оставаться здоровыми. Однако на самом деле они спят гораздо меньше, чем большинство людей, включая людей. В целом, им нужно всего около 4 часов сна в день, а остальное время посвящать еде и отдыху.Распространено заблуждение, что коровы вообще не ложатся отдыхать, хотя они могут задремать на несколько минут, вставая.

Коровы фактически лежат до 14 часов в день, вставая каждые несколько часов, потягиваясь, а затем снова ложясь обратно. Лежащая корова может правильно переваривать пищу, и это улучшает кровообращение, что способствует выработке молока.

Тем не менее, часто можно увидеть корову, спящую на ногах, когда она находится на солнце, особенно после того, как окунулась в воду.Это помогает им сохранять энергию, а также считается, что это происходит от удовлетворения, как кошка может дремать в лучах солнца.

4. Фламинго

Млекопитающие - не единственные, у кого это уникальное положение для сна. Фламинго обитает на солончаках с едкой солью, что позволяет им оставаться в безопасности от хищников. Эти солончаки очень щелочные и могут повредить почти любое другое животное. Однако это также означает, что нет других удобных мест, где можно было бы лечь.

Со временем фламинго эволюционировал, чтобы стоять только на одной ноге в состоянии покоя, и это был стратегический выбор.Такое положение позволяет им сохранять тепло тела и, что еще лучше, ступать по соленому болоту только одной ногой. Спая стоя, они сводят к минимуму контакт с комковатой солью, прилагая меньше усилий за счет использования пассивного фиксирующего механизма в колене.

5. Жирафы

Жирафы, возможно, самые странные спящие в Серенгети. В младенчестве они лежали, подвернув ноги под туловище, и положили голову себе на спину. Взрослые жирафы тоже иногда так спят, но чаще они спят полностью стоя, хотя и короткими периодами.

В день взрослый жираф может спать всего 30 минут. Многие хищные животные эволюционировали, чтобы требовать меньше сна, особенно такие крупные животные, как жираф. Такое большое животное, лежащее посреди равнины, просто слишком соблазнительно пиршество для ближайших хищников, поэтому они стараются как можно меньше. У них часто бывает полусонный период, когда они полностью стоят, когда глаза остаются полуоткрытыми, а животное остается в полностью вертикальном положении.

6.Слоны

Исследования уже показали, что более крупные млекопитающие, как правило, спят меньше, чем более мелкие, поэтому очевидно, что африканскому слону не следует спать много. Однако в среднем слон спит два часа в день, что почти в четыре раза больше, чем жираф. В неволе слоны будут спать от четырех до шести часов в день из-за того, что им не нужно выходить на улицу и искать пищу, необходимую для поддержания их больших тел.

Большую часть времени они спят стоя, но они ложатся спать каждые третий или четвертый день, чтобы достичь быстрого сна.Иногда они не спят целыми ночами, вместо этого предпочитая ждать подходящих сигналов окружающей среды, чтобы обеспечить хороший сон. Считается, что если мы изучим это дальше, мы сможем отрегулировать среду сна человека, чтобы лучше спать ночью.

7. Верблюды

У верблюдов цикл сна немного более привычен для людей. Они спят примерно шесть часов в сутки и могут выдерживать большие перепады температуры, не просыпаясь. Это важно, поскольку их естественная среда обитания - пустыня - колеблется от изнуряющей жары днем ​​и холода ночью.

Как и большинство животных-жертв в этом списке, они развили эту способность, чтобы в любой момент убегать от хищников. Они могут делать это последовательно ночью, поскольку большинство их хищников прячутся от холода. Верблюды, как известно, упрямы и, как известно, просто ложатся каждый раз, когда им хочется отдохнуть или получить быстрый сон, и их нельзя заставить вставать раньше, чем они захотят.

8. Прочие птицы

Многие виды птиц могут спать стоя, включая уток, гусей и большинство видов певчих птиц.В положении стоя птица может повернуть голову, заправить клюв в перья на спине и подтянуть одну ногу к животу перед тем, как заснуть. Подоткнув эти голые части под перья, птица защитит от холода.

Маленькие певчие птицы должны держаться подальше от земли, чтобы лучше защитить себя от наземных хищников, но также необходимо оставаться в тени. Ночные хищные птицы всегда представляют угрозу, поэтому они приспособились находить кусты и листву в качестве укрытия во время сна.Когда они спят, сидя прямо, у этих птиц есть сухожилия в ногах, которые непроизвольно заставляют ступни сжиматься. Они будут держать окуня лапами, пока птица не проснется и не расправит лапы.

Заключение

Есть много причин, по которым у животных развивается способность спать прямо. Самый распространенный - это возможность убежать от хищников, таких как копытные млекопитающие. Другие делают это, чтобы свести к минимуму контакт с едкими поверхностями, которые сохраняют их в безопасности, как фламинго, а третьи - для сохранения тепла, как многие другие птицы. В любом случае, удивительно видеть, как эти животные приспособились к меньшему количеству сна, и дает множество идей относительно того, как люди могут делать то же самое.

Wildlife Informer

В Wildlife Informer мы делимся интересной информацией о всех видах животных и диких животных. Любые советы, найденные на этом сайте, НЕ должны восприниматься как профессиональные. Спасибо!

удивительных фактов о том, как спят животные (инфографика)

Люди могут править Землей, но мир полон удивительных животных всех форм и размеров, и мы только начинаем понимать, насколько они поистине замечательны.

Когда дело доходит до сна, ученые до сих пор не до конца понимают его тонкости. Мы знаем, что сон является неотъемлемой частью жизни (полное недосыпание ведет к смерти), но мы все еще не уверены в причинах, , почему сон так важен.

Как спят животные

Изучение различных привычек сна других животных может помочь ученым разгадать загадку сна.

Знаете ли вы, что некоторые морские животные могут спать под водой? И что некоторые перелетные птицы могут летать полгода подряд, даже не касаясь земли? Посмотрите инфографику ниже , чтобы узнать больше удивительных фактов о том, как спят животные.

Разъяснение фактов о сне животных

Дельфины и киты могут спать только половиной своего мозга. Это не дает им утонуть во сне

Этот метод известен как «лесозаготовка», и он наблюдался у дельфинов-бутылконосов. Во время сна дельфин-бутылконос отключает только половину своего мозга, в то время как другая половина остается «бодрствующей» с низким уровнем активности.

Это позволяет дельфинам сохранять контроль над дыхалоем (через которое они дышат), не давая им утонуть.Выдержка из статьи в Scientific American:

Хотя это все еще предмет обсуждения, большинство исследователей считают, что для того, чтобы дышать, дельфин или кит должны быть в сознании и бдительными, чтобы распознать свое дыхало на поверхности.

Морские выдры иногда держатся за руки, когда спят, чтобы не отдаляться друг от друга.

Морские каланы часто едят, отдыхают и спят вместе, плавая группами, называемыми плотами. На плоту может быть несколько или сотни выдр! Морские каланы, занимающиеся рафтингом, иногда «держатся за руки», чтобы держаться вместе.

Жирафы могут неделями не спать. Будучи крупными и довольно медлительными животными, они постоянно уязвимы для атак хищников и поэтому не могут спать в течение длительного времени.

Жирафы выработали довольно уникальные привычки сна, и они спят меньше всех млекопитающих.

В молодости жирафы ложатся спать, засовывая ноги под туловище и скручивая головы, чтобы опираться на крупы. Однако взрослым жирафам в дикой природе едва ли удается заснуть в такой роскоши; и вместо этого вынуждены спать стоя короткими очередями.Фактически, они почти никогда не спят дольше 5 минут за раз.

Перелетные птицы могут спать во время полета. Некоторые виды птиц летают в течение 6 месяцев, мигрируя, пьют и спят в воздухе.

Ученые обнаружили, что перелетные птицы могут летать 200 дней подряд, ели и спали, паря по небу.

Альпийский стриж был изучен группой ученых в 2011 году, и было обнаружено, что они летают без остановок.

Стрижи поедают жуков в воздухе, что объясняет, почему они не голодают.Но результаты «поднимают вопрос, как и спят ли эти птицы». Похоже, что стрижи поднимались и опускались во время полета, и исследователи предполагают, что птицы все еще могут контролировать свой полет во время сна. Команда пришла к выводу, что «стрижи, по крайней мере, до некоторой степени спят в воздухе». - Журнал консервации

Коровы любят спать рядом со своими семьями, и порядок сна определяется рангом человека в социальной иерархии.

Коровы на самом деле очень умны и имеют социальную иерархию с коровой-хозяином.Любые коровы, которые не следуют за вожаком, изолируются от стада.