Котенок много пьет воды: Что делать, если кот не ест и не пьет, только спит (советы ветеринара)

Содержание

Кошка не пьет воду что делать? 11 наиболее вероятных причин

Сегодня вы обратили внимание на своего домашнего любимца и задумались, а почему кошка не пьет воду, что делать в таком случае? Представьте, вы смотрите на полную поилку и судорожно вспоминаете, а когда собственно вы наливали туда воду в последний раз? Хорошо если только что, но если давно, то несвежая вода не привлекает питомца. Наберите свежей, чистой воды и предложите своему коту. Если вода свежая, а кошка так и не хочет пить, тогда давайте начнем разбираться во всем по-порядку.

Кошка без воды сколько может прожить?

Адекватный вопрос назревающий у каждого хозяина, чей питомец перестал пить. Кошка без воды сколько может прожить? Это одна из первых мыслей, которая нас посещает в тот момент, когда мы понимаем что наше домашнее животное не пьет воду.

В сутки здоровой и взрослой кошке может понадобится примерно стакан воды. Хотя не обязательно, чтобы такое количество было именно воды. Данное количество жидкости в организме питомца, может быть восполнено за счет ее содержания в других продуктах, которые она употребляет в еду.

Итак, сколько кот может прожить без воды? Отвечая на этот вопрос, ветеринары озвучивают приблизительную цифру в 48 часов. Конечно же эти цифры усредненные и выдержать кошка может больше. Зависеть это будет от массы ее тела и окружающих условий. Например, если в помещении будет очень жарко и душно, организм питомца будет сильнее страдать от нехватки воды.

Когда животное перестало употреблять воду в течении суток, то уже тогда надо начинать бить тревогу и разбираться, почему это происходит. Проанализировать ситуацию, сделать выводы и устранить препятствия, которые не позволяют котику насытиться живительное влагой.

Почему кошка не пьет воду вообще?

Существует масса причин, почему кошка не пьет воду вообще. Рассмотрим 11 наиболее вероятных причин:

Не нравится место где стоит поилка с водой. Попробуйте переставить в другое место. Предварительно освежив воду новой порцией.

Поилка находится в шумном месте. Кошка чувствует себя не комфортно и не ощущает безопасность. Совет переместить в другое место более тихое, возможно затемненное, так как кошки не любят слишком ярко освещенные места.
Отказ от воды может спровоцирован чувством обиды на хозяина. Отказ от пищи может быть по той же причине. Попробуйте успокоить питомца, если он находится в тревожном состоянии. Погладьте и проговорите ласковые слова. Доброту, ласку и хорошее обращение понимают даже животные.
При возникновении стрессовой ситуации очень большая вероятность того, что котик откажется пить. Самые распространенные такие ситуации могут возникнуть из-за переезда, появления в доме нового питомца и от испуга. В этом случае, надо как можно скорее его успокоить и вернуть к прежнему ритму жизни. Уделите ему чуть больше времени, чем обычно.
Недомогание, вследствие заболевания. Если явных признаков болезни вы не видите, то попробуйте провести поверхностный осмотр. Обратите внимание на слизистые питомца, их цвет, нет ли воспаления во рту, на деснах. Внутренние заболевания может диагностировать только ветеринарный врач, проведя необходимые обследования в клинике.
Вода может быть испорчена, если вы ее давно не меняли. Кошки терпеть не могут не свежую воду из крана, но в то же время, например, грязная вода из лужи им будет казаться более привлекательной. Это связано с тем, что вода из луж, даже какой бы тухлой она ни была, это природная органика. Собака например, тоже с удовольствием будет пить такую воду. В то время как вода из крана, хлорирована и подвержена разнообразным обработкам, из-за которых теряет свою привлекательность для питомцев. Однако не стоит на этом зацикливаться и кипятить воду. Отстоявшаяся вода из крана, вполне пригодна для кошек и употребляют они ее без особых проблем.

Вам только кажется, что животное не пьет и вы сразу начинаете думать кошка сколько может без воды прожить. На самом деле ваш любимец мог облюбовать ванную комнату и туалет. Оставшиеся брызги в ванной и раковине могут слизываться котиком утоляя тем самым его жажду. По своей природе они охотники и вода которую они добыли сами, является для них более привлекательной.
Кормите кота жидким кормом, консервами и тд.? Тогда не стоит удивляться, часть жидкости они непременно получат из такой еды и пополнят свой организм необходимой влагой.
Если ваш питомец не пьет будучи на даче или огороде, то тут переживать не стоит вообще. Так как мест где он может найти воду масса. Даже охотясь на птиц, мышей и поедая их, он может восполнить нехватку жидкости в своем организме.
По своей натуре наши любимцы брезгливые создания. Поэтому не ставьте им поилку рядом с их лотком. Если у вас они находятся в непосредственной близости друг от друга, переместите их увеличивая расстояние.

Обратите внимание, чем вы моете миски для еды и поилки для воды. И вопрос: кошка без еды и воды сколько проживет, не возникнет в ваших мыслях. Потому что, являясь по своей природе очень чувствительными к разнообразным запахам они могут категорически не переносить моющие средства. После того, как вы используете их при мытье поилок и мисок, тщательно промывайте, ведь именно специфический, технический запах моющих средств, отталкивает кошек лишая их аппетита.

Как заставить кота пить воду

Опасаетесь за состояние своего питомца и думаете как заставить кота пить воду? Если он не хочет делать этого сам можно пойти на некоторые ухищрения.

Попробуйте налить отстоявшейся воды в несколько разных емкостей. Это могут быть разнообразные блюдца, миски, поилки. Расставьте их по квартире в разных местах. Очень даже может быть что наткнувшись на такую миску кошка решит что она нашла более интересный источник воды и попьет из него.

Можно приобрести специальный питьевой фонтанчик для кошек. Вы наверное видели или знаете, что наши пушистые друзья испытывают неподдельный интерес к вытекающей из крана воды.
Попробовать включить в водопроводном кране воду. Не слишком холодную или горячую. Покажите питомцу как вода течет из крана, может быть он заинтересуется.
Некоторые советуют привлечь к воде с помощью кошачьей мяты, а также попытаться напоить мясными бульоном. Это не панацея. Кошки должны пить обычную воду.
Временно кормить кошку едой с повышенным содержанием жидкости. Параллельно пытаться разобраться, почему она игнорирует пить воду в чистом виде.

Совет от эксперта. Не давайте кошке молоко вместо воды. У некоторых пород, в частности у сиамской, оно вызывает расстройство желудка, которое провоцирует возникновения поноса. Вопреки устоявшемуся мнению, взрослые кошки не особо любят молоко и оно им без надобности.

Подведем итоги. Ответ на вопрос: кошка сколько может без воды прожить? Это примерно двое суток. В зависимости от веса животного. Вообще, кошки очень живучи и в критических ситуациях этот срок может быть больше. Но стоит понимать, что по прошествии двух суток, могут наступать изменения в организме, которые в дальнейшем могут привести к тяжелым последствия для здоровья вашего котика.

Поэтому, если вы уверены, что кошка два дня не пила совсем и не ела содержащую жидкость пищу, можете попробовать дать ей воду с помощью шприца без иглы. Влив воду в пасть. Это в крайнем случае. В идеале, нужно искать причину и если ее не удается установить, нести на обследование к ветеринару.

Фэнтезийный роман

ᐉ Кот много пьет воды и часто ходит в туалет: причины и что это значит

Почему кошка много пьёт воды

Если ваш питомец слишком часто пьёт – это вовсе не потому, что ему постоянно хочется пить. Возможно, у него какие-то проблемы со здоровьем. Какие именно, пойдёт речь в этой статье.

Почему кошка часто и много пьёт

Такое явление, как полидипсия, или повышенная жажда, случается редко. Одно дело – рачительные хозяева часто переоценивают это явление, считая, что их питомец слишком часто обращается к воде. Считается нормой, если кошка весит 3 килограмма и выпивает 200-300 граммов воды в сутки, то есть 70-100 граммов на один килограмм тела. Если же при таком весе она выпивает 400-500 граммов воды, то можно тревожиться – у питомца явно повышенная жажда.

Каковы же причины повышенной жажды у кошки? Их несколько.

Это:

перевод питомца с жидкого на сухой корм. Содержание воды в сухом корме – всего 10-15%. Понятно, что при таком коэффициенте кошка захочет пить после каждого приёма пищи.
изменение условий существования: животное, например, из лесостепной зоны по какой-то причине оказалось в знойной пустыне – естественно, ему сразу же захочется пить;
беременность;
физическая нагрузка;
жаркое время года;
душное помещение, отсутствие вентиляции;
употребление определённых продуктов. Например, рис обладает сильным мочегонным эффектом, таким образом, употребляя его, кошка чаще ходит в туалет и, соответственно, чаще пьёт;
большое количество соли в пище. Известно, что после употребления пересолённых продуктов начинается естественная жажда;
недостаток белка в рационе питомца;
реакция на лекарственные препараты, химиотерапи и прочее.

Считается нормой, если кошка весит 3 килограмма и выпивает 200-300 граммов воды в сутки, то есть 70-100 граммов на один килограмм тела.

Если же при таком весе она выпивает 400-500 граммов воды, то можно тревожиться – у питомца явно повышенная жажда.

Это всё причины, которые вызывают повышенную жажду не как патологию, а как естественную реакцию. Если у кошки есть предпосылки к перечисленным явлениям, то в этом случае беспокоиться не стоит. Измените рацион или проветрите помещение – тогда кошка будет пить реже.

Что касается полидипсии как патологии, то здесь потребуется помощь врача – нужно вызвать его на дом. Если никаких очевидных причин для повышенной жажды нет, то, возможно, питомец чем-то болен или он испытал стресс, что тоже характерно для полидипсии. Разобраться в полидипсии у кошки как патологии сможет только опытный ветеринар.

Причинами полидипсии как проявления какого-то заболевания могут быть:

скопление жидкости или гноя в полости тела;
водянка;
испарение жидкости с поверхности кожи вместе с раной или ожогом;
диарея;
рвота;
выделения из половых органов;
пищевое отравление;
потеря крови.

Если никаких очевидных причин для повышенной жажды нет, то, возможно, питомец чем-то болен или он испытал стресс, что тоже характерно для полидипсии. Разобраться в полидипсии у кошки как патологии сможет только опытный ветеринар.

Кроме того, приём некоторых лекарственных препаратов может спровоцировать сильную жажду у кошки, как, например:

диуретики;
гормональные препараты;
противосудорожные средства.

Белковая диета также вызывает повышенную жажду у кошек.

Заболевания, сопровождающиеся повышенной жаждой

Существует ряд заболеваний, одним из симптомов которых является повышенная жажда. К ним относят:

Сахарный диабет.
Акромегалия – заболевание, связанное с избыточным гормоном роста.
Гипотиреоз – болезнь, вызванная недостаточным количеством желёз в щитовидной железе.
Опухоль печени.
Гепатит.
Острая почечная недостаточность.
Пиелонефрит – заболевание мочевыводящих путей и мочевого пузыря.
Полицитемия – образование избыточного количества кровяных клеток – эритроцитов.
Инсулинома.

Что делать, если кошка пьёт очень много воды

Чтобы как-то помочь кошке, у которой повышенная жажда, необходимо сначала установить её причину: естественная это реакция или же симптом какого-либо заболевания. Дело может быть в банальной пересоленной пище, а может – в сахарном диабете или гепатите. Поэтому очень важно понаблюдать за поведением питомца, его состоянием, есть ли какие-то сопутствующие симптомы, отклонения от нормы, изменения в поведении и так далее.

Если кошака здорова, то стоит пересмотреть её рацион: хватает ли ей белка. Также лучше отказаться от сухого корма, поскольку после него кошке всегда хочется пить.

Если кроме повышенной жажды у кошки есть ещё какие-то проявления, как, например, понос, рвота, пассивное состояние, то нужно бить тревогу – вызывать на дом ветеринара.

Обратившись за помощью к ветеринару, который выпишет кошке соответствующее лечение, постарайтесь обеспечить питомцу необходимые уход и заботу. Всегда оставляйте ему миску с чистой водой. Чётко следуйте курсу лечения и соблюдайте все рекомендации ветеринара.

Почему кот начал пить много воды: причины повышенной жажды, лечение заболеваний, вызывающих полидипсию у кошек

Когда кот пьет много воды, это далеко не всегда указывает на какую-либо серьезную патологию. Обычно усиление жажды у кошек вызывают физиологические факторы, которые не требуют принятия каких-либо лечебных мер. Чтобы понять, в каких ситуациях необходимо бить тревогу, надо изучить нормы потребления представителями семейства кошачьих воды и факторы, вызывающие их превышение.

Сколько в норме должен пить котенок и взрослая кошка?

Норма потребления воды индивидуальна и зависит от множества факторов:

Масса тела животного. На каждый килограмм веса кошки в сутки в идеале должно приходиться от 20 до 40 мл жидкости. По другим данным, эта цифра должна составлять около 50 мл.
Возраст. Котята пьют меньше жидкости, чем взрослые особи. Пожилые коты, напротив, отличаются повышенной жаждой.
Питание. Если животное кормят готовым кормом премиум-класса, который не содержит соли и имеет сбалансированный состав, ему требуется меньше воды, чем его собрату, питающемуся более дешевым продуктом. Бульоны и подливки, входящие в рацион питомцев, который состоит из натуральной пищи, обеспечивают их организм влагой, в результате чего их потребность в чистой воде снижается.

Уровень физической активности. У более активных животных жажда сильнее, чем у их менее подвижных собратьев.
Время года и температура воздуха в помещении, в котором постоянно находится кот. В жару усиливается потребность кошачьего организма в воде.

Почему у кота усиливается жажда?

Когда кошка много пьет, надо выяснить, что стало причиной усиления ее жажды. Спровоцировать такое явление могут физиологические и патологические факторы. Первые не требуют принятия каких-либо специальных мер, вторые, напротив, предполагают немедленное обращение в ветеринарную клинику, специалисты которой подтвердят или опровергнут наличие заболевания и в случае необходимости назначат четвероногому пациенту лечение.

Физиологические причины и влияние внешних факторов

Обычно усиление жажды у представителей семейства кошачьих вызвано безобидными причинами. Некоторые из них нельзя назвать таковыми, но их невозможно и не нужно корректировать с помощью лечения. Речь идет о естественном увядании организма. Если старый питомец начал пить много воды, это вовсе не значит, что с ним что-то не так, просто так проявляется замедление внутренних процессов.

Почему здоровый половозрелый кот или котенок постоянно пьет воду? Это может происходить из-за:

Чрезмерных физических нагрузок. Длительные прогулки и активное времяпрепровождение усиливают жажду.
Теплого времени года, высокой температуры воздуха в помещении, в котором постоянно находится кот. В жару у кошек, как и у людей, усиливается потребность в воде.
Периода вынашивания и вскармливания детенышей грудным молоком. Практически у всех беременных и кормящих питомиц их владельцы наблюдают усиление жажды.
Возраста. Как уже отмечалось ранее, котятам для нормального функционирования организма требуется не так много жидкости, как половозрелым животным. Пожилым особям, напротив, хочется часто и много пить. Многие владельцы старых котов наверняка отмечали, что они мочатся чаще, чем в более молодом возрасте. Это как раз вызвано повышенным употреблением воды.

Особенностей питания. Животные, питающиеся готовыми высококачественными кормами, пьют меньше воды и, соответственно, реже ходят писать, чем их собратья, которые едят менее качественные продукты. Жажда у кошек, рацион которых состоит из сухого корма, выше, чем у тех, чье меню составляют влажные консервы. Аналогично дело обстоит с питомцами, которые часто едят жидкую натуральную пищу. Если кормить четвероногого любимца слишком солеными блюдами, естественно, его организм будет испытывать повышенную потребность во влаге.
Увеличения массы тела. Животные с большим весом и воды пьют больше, чем их более стройные сородичи. Эту причину вряд ли можно считать безобидной, т. к. увеличение веса кошки неизбежно влечет за собой другие, более серьезные проблемы с ее здоровьем.

Приема определенных лекарственных средств. Усиление жажды может быть побочным эффектом мочегонных, седативных, обезболивающих препаратов и кортикостероидов.
Диареи. Понос нельзя рассматривать как патологическое явление, только если он случился однократно. Многократный жидкий стул требует принятия терапевтических мер.

Патологические причины, заболевания, вызывающие полидипсию

Неестественно сильная, неутолимая жажда называется полидипсией. Если чрезмерная активация питьевого центра в кошачьем головном мозге была вызвана какой-либо патологией, помимо этого симптома, будут и другие признаки болезни. Обычно больной питомец мало или совсем не ест, становится очень слабым, редко ходит в туалет, не реагирует на внешние раздражители. Усиление жажды – лишь один из признаков заболевания.

Полидипсия у кошек может быть вызвана следующими патологическими факторами:

Сахарный диабет. Прекращение выработки поджелудочной железой необходимого количества инсулина приводит к нарушению процесса поставки глюкозы к клеткам почек, из-за чего они утрачивают способность полноценно фильтровать влагу, и животное быстро ее теряет.
Хроническая почечная недостаточность, которая нередко диагностируется у пожилых кошек и заключается в том, что клетки почек прекращают полноценно работать и сдерживать необходимое количество жидкости.
Гепатит.
Воспаление поджелудочной железы, которое выявляется у представителей семейства кошачьих достаточно редко.

Заболевания центральной нервной системы, при которых нарушен процесс активации питьевого центра в кошачьем головном мозге.
Инфекции.
Гнойный воспалительный процесс в органах брюшной полости.
Воспаление в органах репродуктивной системы.
Водянка, характеризующаяся скоплением в тканях жидкости.
Сильное эмоциональное потрясение.
Патологические процессы в головном мозге.

В каких случаях надо обратиться к ветеринару?

Немедленно показать питомца ветеринару требуется, если:

он полностью или частично утратил интерес к пище;
животное стало вялым и не реагирует на внешние раздражители, большую часть времени проводя в лежачем положении;
кошку тошнит и рвет;
у четвероногого любимца диарея или, напротив, запор;
у питомца высокая или, наоборот, низкая температура тела.

Почему кот или кошка много пьет воды и часто ходит в туалет

В статье я расскажу, почему кот пьёт очень много воды и часто ходит в туалет. Рассмотрю причины обильного питья. Перечислю возможные патологии, связанные с этим и укажу на симптомы, говорящие о наличии заболевания. Расскажу, как узнать, что кот получает достаточное количество воды.

Каждый хозяин знает, что у кошки должен быть свободный доступ к воде. Но иногда обильное питье может быть симптомом того, что у питомца развивается какая-то патология или заболевание. Как определить, что не все в порядке со здоровьем кошки и выяснить причину, почему она много пьёт воды?

Причины, почему кошка или кот пьет очень много воды и часто ходит в туалет

У кошек иногда возникает неутолимая жажда, и она начинает часто ходить в туалет, если это бывает редко, то с питомцем все в порядке, если же постоянно, тогда нужно обратить внимание на её здоровье.

Иногда оставляю кошку дома одну, вы можете забыть о воде или налить недостаточное количество. Конечно же, если весь день она проведёт без неё, то потом, когда будет много пить.

Причины постоянной жажды:

Период беременности кошки и лактации.
Активный образ жизни.
Жаркий климат.
Большое содержание в пище соли и других продуктов, вызывающие жажду.
Употребление некоторых лекарственных препаратов.

Если кота стала мучить постоянная жажда, это может быть сигналом патологий мозга из-за стрессов, психических расстройств. В таком случае нужно ограничить на некоторое время доступ к воде, чтобы восстановилась плотность мочи до оптимального уровня.

Возможные патологии и заболевания при жажде:

Если в рационе питомца много сухого корма, то это так же способствует сильному желанию пить.

Присутствие в рационе продуктов, содержащих большое количество соли, вызывает жажду

Необходимо учитывать возраст кошки, пожилые особи пьют гораздо больше, потому что им нужно восполнять водный баланс. Кроме этого организм нуждается в жидкости при диарее, повышенной потливости и выделений из половых органов.

Заболевания, сопровождающиеся повышенной жаждой

Не стоит игнорировать чувство постоянной жажды у кота. Иногда жажда может быть сигналом о серьезном заболевании.

Чаще всего при такой симптоматике у кошки развивается сахарный диабет. К сожалению, внешних признаков болезни нет. Кот также весел и активен. Только много пьёт. Диабет диагностируют, в основном, на поздних стадиях, когда вылечить его, практически невозможно.

Заболевания центральной нервной системы тоже сопровождаются обильной жаждой, но чувство насыщения не срабатывает.

Инфекционные болезни могут стать провокатором. При этом у кошки наблюдается рвота и повышенная температура тела.

Гнойные воспаления органов брюшной полости, воспаление половых органов тоже приводят организм к обезвоживанию.

Иногда в ЖКТ может попасть инородное тело. Кот выглядит болезненно и беспокойно, кричит и выгибается. В стуле чаще всего кровь. В таком случае нельзя его поить, нужно срочно вызывать ветеринара, чтобы он оказал помощь.

Некоторые лекарственные средства способны вызывать жажду у кошек

Заболевания почек сопровождаются отеками органов. Меняет цвет и запах моча питомца, она темнеет и сильно пахнет.

Когда у кота увеличивается живот, появляется одышка и он много пьёт, то это может быть из-за скопления жидкости в плевре или же асцита.

Норма потребления жидкости для котов и кошек

Основная формула расчета жидкости ориентируется на вес: 20-40 миллилитров на 1 килограмм веса. Некоторые специалисты указывают 50 миллилитров на 1 килограмм в сутки. Нужно учитывать возраст животного: котята пьют немного меньше взрослых кошек. Пожилые особи наоборот – употребляют жидкости больше.

Важно какое питание у животного. Суточная норма воды должна быть в два раза больше веса съеденной еды.

Норма потребления воды по формуле: вес кошки в граммах умножают на коэффициент 0,03. V (мл) = m (г)*0.03

Но если питомец употребляет корма премиум класса, то они уже сбалансированы и не содержат соли, поэтому воды она должна пить меньше. То же самое, если животное питается натуральными продуктами. Бульоны и подливка обеспечивают организм влагой.

Как убедиться, что животное получает достаточное количество воды

Чтобы выяснить выпивает ли животное достаточно воды в сутки необходимо расставить по квартире мерные стаканы с жидкостью, в течение пары дней замеряйте сколько остаётся.

Стоит учитывать и сопутствующие факторы: питание, климат, особенности здоровья.

Внимательно следите за состояниям здоровья питомца и изменениями, чтобы исключить возникновение болезни или вовремя начать лечение.

Источники:

http://xn——6kcabitca4a4cfdrud2a.xn--80adxhks/articles/why-cat-drinks-a-lot-of-water/
http://murkoshka.ru/zdorovye/bolezni/kot-pet-mnogo-vody.html
http://kotsobaka.com/koshki/bolezni-i-lechenie-k/mnogo-pet.html

Советы по приучению кота к питью воды, как заставить кошек пить воду

Товары для собак
- Сухие корма
- Лечебные корма
- Консервы
- Лакомства
- Каши, хлопья
- Напитки
- Защита от клещей и блох
- Автокормушки, автопоилки, миски
- Адресники, жетоны, маячки
- Амуниция
- Ветаптека
- Витамины, добавки
- Груминг, косметика
- Дорожные аксессуары
- Дрессировка и поведение
- Здоровье и уход
- Игрушки и мячи
- Клетки, вольеры, будки
- Контейнеры для корма
- Лежаки, домики, матрасы
- Переноски
- Туалеты и пеленки
- Одежда, обувь
Товары для кошек
- Сухие корма
- Лечебные корма
- Консервы
- Лакомства
- Наполнители
- Напитки
- Защита от клещей и блох
- Автокормушки, автопоилки, миски
- Адресники, жетоны, брелки
- Амуниция
- Ветаптека
- Витамины, добавки
- Груминг, косметика
- Дверки
- Дорожные аксессуары
- Здоровье и уход
- Игрушки и мячи
- Когтеточки, комплексы
- Одежда
- Контейнеры для корма
- Лежаки, домики, матрасы
- Переноски
- Туалеты, совочки
- Клетки, вольеры
Аквариумные товары

Почему моя кошка пьет много воды?

Хороший вопрос! Как это часто бывает, когда мы пытаемся понять, что происходит в головах наших питомцев, правда оказывается более сложной, чем мы могли бы надеяться. Вот любопытная реальность: большинство кошек, исконных обитателей пустыни, обычно скрытно относятся к потреблению воды.

Согласно одной все более известной теории питания, кошки эволюционно предрасположены получать жидкости вместе с твердой пищей.В дикой природе кошки часто кормятся плотоядными животными, принимая пищу небольшими порциями в течение дня. Сторонники этой теории утверждают, что жидкости, содержащейся в средней птице или грызуне, достаточно, чтобы утолить естественную жажду кошки.

Это, вероятно, объясняет, почему так много кошек, похоже, вообще не пьют много. Однако многие владельцы кошек настаивают: «Моя кошка любит воду!» Как это может быть?

Есть несколько возможных ответов на этот вопрос:

Кошки, которых кормят хрустящей пищей, иногда чрезмерно компенсируют нехватку воды, которую они обеспечивают.Другими словами, сухая пища вызывает у них жажду. Так что они пьют - много.
Некоторые кошки пьют в обществе, предпочитая пить в присутствии любимых людей.
Во многих случаях эти социальные пьющие также являются заядлыми потребителями чистой воды; им нравится, когда для них открыт кран, чтобы они могли набрать самую свежую доступную воду.
Вода может быть забавой для кошачьих. Некоторым кошкам просто нравится лакомиться.
Иногда болезнь подпитывает стремление к большему количеству жидкости, чем обычно требуется организму.Диабет и заболевание почек относятся к числу заболеваний, которые могут вызывать повышенное употребление алкоголя у кошек.

Но в нормальных условиях кошкам должно быть разрешено пить, сколько им душе угодно. Действительно, ветеринары обычно предпочитают видеть у своих кошачьих пациентов здоровый аппетит к гидратации. Конечно, вы всегда должны сообщать о любых проблемах ветеринару.

Эта статья написана ветеринаром.

Google+

Присоединяйтесь к разговору

Понравилась статья? Хотите поделиться своей точкой зрения? Дайте нам знать!

10 опасностей употребления слишком большого количества воды

Вода необходима для вашей жизни и благополучия (1). Но чрезмерное употребление его (чрезмерная гидратация) может привести к отравлению водой. Это, в свою очередь, может привести к гипонатриемии и нарушению функции мозга (2), (3). Каковы симптомы водной интоксикации? Можно ли это изменить? Прочтите этот пост, чтобы найти ответы на все эти вопросы. Проведите вверх!

Что такое водная интоксикация?

Водная интоксикация, также известная как гипергидратация или водное отравление, представляет собой опасное для жизни состояние, вызванное употреблением слишком большого количества воды (4). Он характеризуется дисбалансом электролитов или низкой концентрацией натрия в крови (менее 135 мэкв / л), что известно как гипонатриемия (5).

Симптомами водной интоксикации являются спутанность сознания, тошнота, рвота, головная боль и дезориентация. Тяжелые случаи водной интоксикации также могут привести к коме или смерти (4). Ниже перечислены 10 побочных эффектов употребления слишком большого количества воды.

10 Побочные эффекты употребления слишком большого количества воды

1. Причины гипонатриемии

Гипонатриемия - это снижение уровня натрия в сыворотке крови ниже 135 мэкв / л. Это происходит из-за быстрой гипергидратации. Натрий - важная соль, которая помогает передавать сигналы клетками и выполнять различные другие функции в организме.Итак, когда уровень натрия в сыворотке падает, вы начинаете чувствовать тошноту, дезориентацию, усталость или головную боль. В тяжелых случаях это также может привести к смерти (5).

2. Причины набухания клеток

Когда уровень натрия в вашем теле снижается, вода проникает в клетку через полупроницаемую клеточную мембрану в процессе осмоса. Это приводит к набуханию клеток (6). Набухание клеток тела (включая мозг) вызывает серьезные повреждения мышечных тканей, органов и головного мозга.

3. Может вызывать диарею

Гипергидратация может привести к сильной диарее и продолжительному потоотделению. Это вызвано гипокалиемией или уменьшением количества ионов калия. Когда вы пьете слишком много воды, баланс между внутриклеточными и внеклеточными ионами калия нарушается. Фактически, изменение распределения ионов калия всего на 1% может привести к колоссальному изменению концентрации ионов калия в плазме на 50% (7).

4. Влияет на мозг

Гипонатриемия или низкий уровень натрия в крови могут вызвать опухание мозга.Это, в свою очередь, приводит к нарушению речи, дезориентации, нестабильности ходьбы, психозу и даже смерти (8), (9), (10), (11).

5. Перегрузка сердца

Избыточная гидратация может привести к сердечной недостаточности у людей, находящихся на диализе (12), (13). Сердце выполняет жизненно важную функцию перекачивания крови по всему телу. Когда вы потребляете слишком много воды, это увеличивает объем крови в вашем теле. Увеличенный объем крови оказывает ненужное давление на кровеносные сосуды и сердце.Иногда это также может приводить к судорогам (14).

6. Перегрузка почек

Гипергидратация может вызвать острое повреждение почек (ОПП) (15). Большое количество воды также снижает уровень аргинина вазопрессина в плазме, что помогает сохранить функцию почек (16). Потребление слишком большого количества воды может заставить ваши почки работать постоянно. Ваши почки могут отфильтровывать из организма около литра жидкости в час. Кроме того, им нужно очень много работать, чтобы поддерживать гомеостаз.

7.Может вызвать проблемы с печенью

Важно отметить, что эта проблема не вызвана простым употреблением слишком большого количества воды. Скорее, это происходит из-за употребления слишком большого количества воды с железом. Перегрузка железом не совсем вредна, но в редких случаях может вызвать проблемы с печенью (17). Люди с циррозом печени склонны к развитию гипонатриемии (18).

8. Частое мочеиспускание

Частое мочеиспускание, скажем, один раз в 15 минут, может быть очень неприятным, независимо от того, находитесь ли вы дома, на работе или в школе.Когда вы пьете слишком много воды, ваши почки работают постоянно. В результате вам нужно снова и снова спешить в уборную.

9. Риск передозировки хлора

Хлор используется для дезинфекции питьевой воды (19). Но употребление слишком большого количества воды может подвергнуть вас риску передозировки хлора. Когда это произойдет, вы рискуете заболеть раком мочевого пузыря и колоректальным раком (20), (21).

10. Потенциальный риск комы

Повреждение мозга и висцеральных органов, которому подвергается ваше тело в результате водной интоксикации, может привести к коме и, в некоторых случаях, к смерти (22).Поэтому не пейте слишком много воды за короткий промежуток времени.

Не знаете, как узнать, когда вы пьете слишком много воды? Вот список симптомов, на которые следует обратить внимание.

Признаки того, что вы пьете слишком много воды

1. У вас всегда с собой бутылка воды

Всегда носите ли вы с собой бутылку воды, куда бы вы ни пошли, и быстро наполняете ее, как только вода в бутылке окончено? Вы можете подумать, что постоянное питье воды помогает вам, но на самом деле это не так.Это истощает электролиты в вашем теле, что приводит к дальнейшим осложнениям.

2. Вы не хотите пить, но все равно пьете воду

Вы где-то читали, что вам следует пить 3-4 литра воды в день, и вы начали заставлять себя пить это количество. Но знаете ли вы, что ваша еда также содержит воду? Когда вы заставляете себя выпивать 3-4 литра воды в день, вы на самом деле пьете намного больше, чем нужно вашему организму. Это может привести к гипергидратации.

3.Вы думаете, что прозрачная моча - признак хорошего здоровья

Продолжаете ли вы пить воду, пока цвет вашей мочи не станет прозрачным? Что ж, признак здорового тела - бледно-желтая моча. Прозрачная моча указывает на то, что вы выпили слишком много воды и в вашем организме нарушен электролитный баланс.

4. Вы часто мочитесь днем и ночью

Бегаете ли вы в туалет каждые 30 минут или около того? Часто ли вы просыпаетесь ночью, чтобы сходить в туалет? Это может быть из-за чрезмерного обезвоживания.

5. У вас головные боли

И гипергидратация, и обезвоживание могут вызывать головную боль. Когда вы пьете слишком много воды, ваши клетки набухают и растут. Точно так же страдают и клетки вашего мозга, и ваш мозг начинает давить на череп. В результате у вас постоянно болит голова.

6. Вы чувствуете тошноту

Слишком много воды в вашем теле может нарушить работу почек. Это означает, что ваши почки устанут и перестанут выводить воду из организма.Это приводит к чувству тошноты и рвоты.

7. Отек и изменение цвета рук, ног и губ

Слишком большое количество воды также может привести к отеку губ, рук и ног. Поскольку ваши почки не функционируют должным образом, ваше тело будет удерживать избыток воды. Вы также внезапно наберете вес из-за задержки воды в организме.

8. Вы испытываете мышечную слабость

Частые мышечные спазмы и слабость - два других признака гипергидратации.Это происходит из-за нарушения электролитного баланса в организме. Чтобы поддерживать уровень электролитов, вы можете пить кокосовую воду вместо простой воды.

9. Вы устали

Когда ваши почки постоянно работают, чтобы вымывать лишнюю воду, ваше тело испытывает стресс. Это влияет на то, как вы себя чувствуете в целом. Вы почувствуете усталость и утомление, если выпьете слишком много воды.
Сколько воды нужно пить в день? Давай узнаем дальше.

Сколько воды нужно пить в день?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежедневное потребление жидкости варьируется и зависит от возраста, пола, состояния здоровья и повседневной активности человека (23).Национальные академии наук, инженерии и медицины рекомендуют женщинам выпивать 2,7 литра (91 унцию) воды (из всех продуктов и напитков), а мужчинам - 3,7 литра (125 унций) (24). Ученые из Нидерландов рекомендуют 2,2 литра воды для женщин и 3 литра для мужчин в день (25).

Понятно, что это неправда, что каждый должен выпивать 3-4 литра воды каждый день. Вы должны поговорить со своим врачом и ограничить ежедневное потребление воды до 3 литров.Или воспользуйтесь следующим калькулятором, чтобы узнать свое ежедневное потребление воды.

Что делать, если вы случайно выпили слишком много воды? Как это лечить? Узнайте в следующем разделе.

Как лечить гипергидратацию или водную интоксикацию

Вот как можно обратить вспять опасные побочные эффекты гипергидратации или водной интоксикации:

Прекратите дальнейшее употребление воды.
Обратитесь за медицинской помощью, если вы чувствуете себя плохо и чувствуете, что собираетесь потерять сознание.
Прекратите принимать лекарства, вызывающие задержку жидкости в организме.
Врач может назначить натрий, чтобы восстановить баланс жидкостей в организме.
Вам могут назначить мочегонные средства.

Как говорится, профилактика лучше лечения. Давайте рассмотрим следующие способы предотвращения гипергидратации.

Способы предотвращения гипергидратации или водной интоксикации

Вот несколько способов перестать пить слишком много воды:

Если у вас есть такие заболевания, как диабет или проблемы с почками, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, сколько воды вам нужно потреблять.
Если вы занимаетесь спортом регулярно, вы можете пить 2-4 стакана воды в час во время тренировки. Если вам нужно больше воды, пейте спортивные напитки, поскольку они содержат электролиты, которые помогают сбалансировать соли в организме.
Спортсмены на выносливость должны измерять свой вес до и после гонки, чтобы определить, сколько воды они потеряли из тела. Потерянную воду можно восполнить без риска чрезмерной гидратации.

Люди, склонные к гипергидратации

Вы можете выпить слишком много воды, если:

- пробегаете марафоны или ультрамарафоны.
- турист или байкер.
- - триатлонист.
- - элитный гребец.
- - велосипедист на выносливость.
- - футболист.
- проходят военную подготовку
- одержимы потреблением воды для «здоровья».

Заключение

Вода полезна до тех пор, пока вы не пьете ее слишком много. Примите осознанное решение о том, сколько воды вы потребляете из продуктов и напитков, чтобы отслеживать потребление воды. Если вы чувствуете тошноту после питья воды, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Можно ли умереть, выпив слишком много воды?

В худшем случае, да, вы можете умереть, если выпьете слишком много воды.

Можно ли похудеть с помощью воды?

Питьевая вода помогает выводить токсины и ускоряет обмен веществ. Но это не значит, что вы можете избавиться от всего за день, выпив воду. Вы должны хорошо питаться и заниматься спортом, чтобы похудеть.

Может ли слишком много воды привести к увеличению веса?

Да, если пить слишком много воды, она задерживается в организме. В результате вы набираете водный вес.

Есть ли недостатки у питьевой горячей воды?

При необходимости выпейте теплой воды. У питьевой горячей воды нет особых преимуществ или недостатков. Только убедитесь, что вода не слишком горячая.

Сколько воды выходит за один час?

Это зависит от того, что вы делаете в этот час. Вы можете выпить 250 мл воды в течение часа. Распределите потребление воды таким образом, чтобы не превышать дневной лимит в 3 литра воды.

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Вода, гидратация и здоровье, обзоры питания, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/
Гипонатриемия, вызванная чрезмерным потреблением воды как форма жестокого обращения с детьми, Анналы детской эндокринологии и метаболизма, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4027093/
Смертельная водная интоксикация, Журнал клинической патологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1770067/
Случай водной интоксикации с длительной гипонатриемией, вызванной чрезмерным употреблением воды и вторичным SIADH, Отчеты о случаях в нефрологии и урологии, Национальная библиотека США медицины, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3924712/
Hyponatremia, StatsPearl, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470386/
Осмос, водные каналы и регулирование объема клеток, молекулярная клеточная биология. 4-е издание, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK21739/
Патофизиология и лечение гипокалиемии: клиническая перспектива, Nature Reviews.Нефрология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21278718
Обратимые симптомы инсульта с тяжелой гипонатриемией, Tennessee Medicine, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23505804
Тяжелая гипонатриемия, проявляющаяся минимальными симптомами, Куреус, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5757850/
Психоз, вызванный гипонатриемией, в промышленных условиях, Журнал промышленной психиатрии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2996200/
Влияние гипонатриемии на мозг, Журнал клинической медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4470176/
Гипергидратация является сильным предиктором смертности у пациентов с перитонеальным диализом - независимо от сердечной недостаточности, PloS One, Национальная медицинская библиотека США, Национальная Институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27415758
Ассоциация перегрузки жидкостью с сердечно-сосудистыми заболеваниями и общей смертностью на стадиях 4 и 5 ХЗП, Клинический журнал Американского общества нефрологов, Национальная библиотека США медицины, Национальные институты здоровья.
https://cjasn.asnjournals.org/content/10/1/39
Судороги и острые осмотические изменения: клинические и нейрофизиологические аспекты, Журнал неврологических наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2027029
Перегрузка жидкостью и острое повреждение почек: причина или следствие? Crit Care, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4699346/
Высокое потребление воды и прогрессирование хронических заболеваний почек, электролитов и артериального давления, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737661/
Перегрузка железом у пациентов с хроническим заболеванием печени, гастроэнтерологией и гепатологией, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5193089/
Гипонатриемия у пациентов с циррозом печени, Журнал клинической медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4470241/
Дезинфекция питьевой воды, питьевой воды и здоровье: Том 2, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK234590/
Хлорирование, побочные продукты хлорирования и рак: метаанализ, Американский журнал общественного здравоохранения, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1535181
Колоректальный рак и хлорированная вода, Всемирный журнал гастроинтестинальной онкологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4824718/
Пациент в состоянии отравления водой, Архив психиатрической помощи, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2260889
Ознакомьтесь с фактами: питьевая вода и ее потребление, Центры по контролю и профилактике заболеваний.
https://www.cdc.gov/nutrition/data-statistics/plain-water-the-healthier-choice.html
Нормативные диетические нормы потребления: вода, калий, натрий, хлориды и сульфаты, Национальная академия наук Инженерная медицина.
http://www.nationalacademies.org/hmd/Reports/2004/Dietary-Reference-Intakes-Water-Potassium-Sodium-Chloride-and-Sulfate.aspx
Сколько воды нам действительно нужно пить? Nederlands Tijdschrift Voor Geneeskunde, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20356431
Рекомендованные статьи:
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
15 лучших сывороток для лица для яркой, упругой и сияющей кожи - 30 октября 2020 г.
Lice Vs. Перхоть - Различия, причины и профилактика - 27 октября 2020 г.
Лечение PRP для роста и уменьшения выпадения волос - 20 октября 2020 г.
Как остановить выпадение волос - 20 советов, природных методов и методов лечения - 25 сентября 2020 г.
Лучшие упражнения для сжигания жира на животе в домашних условиях и советы экспертов - 10 сентября 2020 г.
Чарушила Бисвас - старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и питанию.Она выпускница Университета VIT в Веллоре и работала с трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели. После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека. Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году. Она написала более 200 статей о фитнесе и питании. В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.
7 причин, по которым вы все еще обезвоживаетесь после употребления большого количества воды
Вы часто слышите старую поговорку «восемь стаканов воды в день» как способ избежать обезвоживания. Но, к сожалению, гидратация не так проста, как пополнение запаса Nalgene. После употребления большого количества воды возможно обезвоживание. Это может обескураживать заядлых пьющих h3O, но если вы сможете точно определить источник проблемы, вы сможете исправить ее и снова восполнить водный баланс.
«Гидратация необходима для общего здоровья», - говорит Bustle сертифицированный специалист по реабилитации Скотт Майкл Шрайбер, округ Колумбия. «Многие американцы хронически обезвожены, а это означает, что они длительное время пили меньше оптимального уровня.Когда это происходит, вам нужно медленно восстанавливать водный баланс, поскольку ваше тело находится в режиме выживания и не потребляет достаточного количества воды. Кроме того, чем больше вы пьете, тем больше вы будете ходить в ванную. Это пройдет со временем, поскольку ваше тело станет более увлажненным ».
Самыми серьезными признаками обезвоживания являются неспособность потоотделения, сухость кожи, неприятный запах изо рта, темная моча и мочеиспускание менее шести раз в день. Это может сбивать с толку если вы испытываете эти симптомы даже после употребления большого количества воды, но питьевая вода - это еще не все, что нужно, чтобы избежать обезвоживания.По мнению экспертов, вот несколько причин, по которым у вас может быть обезвоживание, несмотря на кажущееся достаточное потребление воды.
1
У вас отсутствуют электролиты
«Возможно, вы пьете достаточно воды, но все еще испытываете чувство обезвоживания, если у вас дисбаланс электролитов», - доктор Наташа Трентакоста, доктор медицины, специалист по спортивной медицине и хирург-ортопед в Cedars-Sinai Институт Керлан-Джобе, рассказывает Bustle. Электролиты, такие как натрий, хлорид, магний и калий, необходимы для доставки жидкости к вашим клеткам.«Потребление воды, особенно в избытке, может вымыть электролиты и клетчатку», - говорит доктор Трентакоста. «Точно так же чрезмерное потоотделение от физических упражнений приводит к потере электролитов». Она рекомендует сосредоточиться на напитках с большим количеством электролитов, таких как кокосовая вода, и есть фрукты и овощи с большим количеством клетчатки, чтобы бороться с этими потерями.
2
Вы не пьете достаточно часто
Если вы выпьете тонну воды за один присест, она не будет увлажнять вас, как и часто пьете в течение дня.«Когда вы испытываете жажду, вы уже идете по дороге к обезвоживанию», - говорит Шрайбер. «Вам нужно пить воду в течение всего дня, а не только тогда, когда вы хотите пить. Ваше тело будет поглощать больше воды в течение дня, а не за один раз!»
«Может быть полезно отслеживать количество потребляемой воды в течение дня, чтобы убедиться, что вы пьете достаточно жидкости», - говорит доктор Трентакоста. Подумайте о емкости для воды, которая отмечает количество жидкости, или о приложении.
3
Это может быть признаком диабета
«Если вы постоянно чувствуете обезвоживание и обильное мочеиспускание, это может быть первым признаком диабета», - говорит доктор Трентакоста. Поскольку их организм пытается избавиться от сахара, люди с диабетом часто мочатся, что может их обезвоживать. Если вы постоянно испытываете жажду и много писаете, возможно, стоит пройти обследование на диабет.
4
Вы пьете обезвоживающие жидкости
Даже если вы пьете много воды, употребление неправильных напитков может нейтрализовать это: особенно виноваты кофе и газировка.Национальная служба здравоохранения отмечает, что, хотя небольшое количество кофе не обезвоживает вас, кофеин действует как мочегонное средство, а это означает, что он может вызвать более быструю потерю жидкости. Исследование на крысах, опубликованное в журнале American Journal of Physiology в 2016 году, также показало, что регидратация с помощью безалкогольных напитков на самом деле может усугубить обезвоживание. Если у вас очень сухой рот, придерживайтесь напитков с высоким содержанием электролитов и простой воды.
5
Вы потребляете несбалансированное количество соли
Болезнь может привести к обезвоживанию, в зависимости от вида болезни.Например, вы можете потерять жидкость, если у вас диарея. Некоторые лекарства также могут обезвоживать вас, говорит доктор Трентакоста. «Некоторые лекарства намеренно выводят воду и электролиты из организма», - говорит она. Побочным эффектом могут быть диуретики, слабительные, антациды и лекарства от артериального давления.
7
На самом деле вы пьете недостаточно воды
Даже если вы пьете восемь стаканов в день или больше, этого может быть недостаточно для вас, в зависимости от вашего роста и уровня физической активности.«Возможно, вы на самом деле не получаете столько воды, сколько думаете», - говорит доктор Трентакоста. «Общая рекомендация - выпивать около восьми стаканов воды в день, но это должно быть адаптировано к весу и уровню активности человека».
Если вы испытываете признаки хронического обезвоживания, несмотря на то, что пьете много воды, поговорите со своим врачом о том, что может происходить и как избежать обезвоживания.
Эксперты:
Скотт Майкл Шрайбер, округ Колумбия
Dr.Наташа Трентакоста MD
Процитированные исследования:
Попкин Б. М., Д'Анси К. Э. и Розенберг И. Х. (2010). Вода, увлажнение и здоровье. Обзоры питания , 68 (8), 439–458. https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.2010.00304.x
Как пить больше воды и много не мочиться
Гидратация - один из самых простых и важных шагов, которые вы можете предпринять для поддержания здоровое тело, но большинство людей не пьют достаточно воды.
Все мы в какой-то момент своей жизни предпринимали сознательные попытки увеличить потребление воды; хорошо идет около часа. У тебя на 3 очка опущены очки, и ты чувствуешь себя прекрасно - как будто можешь покорить мир! Как будто твоя кожа светится! Как будто ты можешь пробежать марафон… Может быть!
Затем наступает реальность. Реальность, которая немного напоминает маленького ребенка, который дергает вас за рукав, мешает вам на работе, в школе, на вечеринке, говоря, что пора идти. Итак, вы идете. А потом снова пойдешь.И опять. И кажется, что это никогда не закончится.
GIF любезно предоставлено giphy.com
Так ты думаешь, оно того стоит? Если вся моя жизнь - бесконечный поток мочи, хочу ли я хотя бы принести эту жертву ради более здорового тела, более чистой кожи и хорошего настроения ? Меня волнует, что обезвоживание может означать усиление головных болей, шелушение кожи головы и головокружение?
Ну, правда в том, что вам должно быть не все равно. Ваше тело примерно на 70% состоит из воды , поэтому очень важно поддерживать водный баланс.Тем не менее, может раздражать необходимость прерывать свой день, чтобы очень часто ходить в туалет.
GIF с разрешения tumblr.com
Вот несколько советов и приемов, которые помогут успокоить гиперактивный мочевой пузырь, когда вы боретесь с водным балансом.
Отказаться от диуретиков
GIF с разрешения tumblr.com
Кофе и алкоголь являются здесь главными нарушителями, но чай, шоколад и газированные напитки также находятся в потенциальном черном списке.
Мы знаем, что бывает трудно отделиться от этих любимых блюд и напитков, но в долгосрочной перспективе это может помочь вам избавиться от этих любимых блюд и напитков.Эти вещества являются одновременно стимуляторами и мочегонными средствами и могут усилить ощущение готовности к работе.
Упражнение
GIF с разрешения tumblr.com
Нет, мы не говорим, что 20 минут на эллиптическом тренажере дадут вам стальной пузырь. Скорее, определенные упражнения для тонизирования мышц могут помочь вам укрепить мышцы кора до такой степени, что вы сможете физически перестать писать в штаны.
Итак, проработка нижней части пресса, спины и внутренней поверхности бедер и выполнение упражнений Кегеля не заставят вас чувствовать себя менее принужденным, когда вы идете в туалет, но это может помочь в вашей способности удерживать его до тех пор, пока не станет более удобным время.
Сделай это привычкой
GIF с разрешения tumblr. com
Мы можем составить список слухов о том, что употребление 500 соленых солей в час успокоит ваш мочевой пузырь (Спойлер: не будет), но способ номер один оставаться должным образом гидратированным без необходимости жить в ванной - это просто привыкните к этому мочевой пузырь.
Вопреки распространенному мнению, не существует такого предмета, как , как маленький мочевой пузырь. Может быть полезно думать о мочевом пузыре как о двух объектах. первый - это баллон, который предназначен для расширения и сжатия . По этой логике мочевой пузырь, независимо от его анатомического размера, может расширяться, чтобы удерживать обильное количество мочи.
GIF с разрешения tumblr.com
Второй объект - губка ; как губка должна намокнуть, чтобы удержать воду, так и мочевой пузырь должен быть постоянно насыщен водой, чтобы расшириться и удержать в нем воду.
Итак, если вы регулярно не пьете достаточно воды, ваша «губка» может стать слишком сухой, и, следовательно, ваш «воздушный шарик» может не растянуться настолько, чтобы удерживать всю эту воду.